美味自制泡菜:一种发酵的韩国美味

美味自制泡菜:一种发酵的韩国美味

(Delicious Homemade Kimchi: A Fermented Korean Delight)

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份量
4
每份大小
1/2杯 (125克)
准备时间
30 分钟
总时间
4 小时
美味自制泡菜:一种发酵的韩国美味
国家
菜系
难度
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页面浏览量
89
更新
三月 26, 2025

食材

营养

  • 份量: 4
  • 每份大小: 1/2杯 (125克)
  • Calories: 50 kcal
  • Carbohydrates: 10 g
  • Protein: 2 g
  • Fat: 0 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 500 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 0.5 mg

制作步骤

  • 1 - 腌制卷心菜:
    将盐溶解在水中,将卷心菜浸泡约1小时。
  • 2 - 准备泡菜酱:
    在一个碗中,混合辣椒粉、切碎的大蒜、姜、鱼酱和糖。
  • 3 - 冲洗卷心菜:
    腌制后,将卷心菜在冷水下冲洗并沥干。
  • 4 - 混合蔬菜:
    在一个大碗中,混合卷心菜、青葱和胡萝卜。
  • 5 - 添加泡菜酱:
    将泡菜酱加入蔬菜中,并戴上手套充分混合。
  • 6 - 装入罐中:
    将混合物转移到一个干净的罐子中,向下按以排除空气。
  • 7 - 发酵:
    将罐子放在室温下发酵2-5天,然后放入冰箱。

关于 美味自制泡菜:一种发酵的韩国美味 :的更多信息

辛辣、浓郁、鲜味十足的泡菜,非常适合作为配菜或调味品。

泡菜是一道传统的韩国菜,由发酵的蔬菜制成,主要是大白菜和萝卜,用各种香料和调味料调味。这道色彩鲜艳的菜肴不仅是韩国家庭的主食,也是全球备受喜爱的调味品。泡菜的起源可以追溯到数千年前,当时它被用作在漫长的冬季保存蔬菜的方法。发酵过程不仅可以延长蔬菜的保质期,还可以提高其营养价值,使泡菜富含益生菌、维生素和矿物质。它以其独特的酸味和多功能性在世界各地广受欢迎,通常作为配菜、炖菜,甚至作为米饭和面条的配料。制作泡菜的过程可以是一种艺术形式,家庭通常会将他们的秘密食谱代代相传。尝试不同的配料和发酵时间,可以制作出适合自己口味的泡菜。泡菜具有健康益处和美味复杂的口味,超越了传统根源,继续成为许多文化中备受推崇的食品。

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