杏仁椰子团 - 一款美味的小吃食谱
(Almond Coconut Clusters - A Delightful Snack Recipe)
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份量
每份大小
准备时间
烹饪时间
总时间
食材
营养
- 份量: 12
- 每份大小: 1 簇 (30克)
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 12 g
- Protein: 5 g
- Fat: 14 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 1.5 mg
制作步骤
-
1 - 预热烤箱:
将烤箱预热到180°C（350°F），以准备烘焙。
-
2 - 混合材料:
在一个大搅拌碗中，结合切碎的杏仁、干椰子、蜂蜜、花生酱、香草提取物和盐。充分混合，直到所有材料充分结合。
-
3 - 形成集群:
用手舀出混合物的小份量，并将其塑造成小堆。将它们放在铺有烘焙纸的烤盘上。
-
4 - 烘焙:
在预热的烤箱中烘烤聚集物10-12分钟，或直到它们变成金黄色。
-
5 - 冷却并上菜:
将簇从烤箱中取出，让它们在烤盘上冷却几分钟，然后再转移到冷却架上完全冷却。
将烤箱预热到180°C（350°F），以准备烘焙。
在一个大搅拌碗中，结合切碎的杏仁、干椰子、蜂蜜、花生酱、香草提取物和盐。充分混合，直到所有材料充分结合。
用手舀出混合物的小份量，并将其塑造成小堆。将它们放在铺有烘焙纸的烤盘上。
在预热的烤箱中烘烤聚集物10-12分钟，或直到它们变成金黄色。
将簇从烤箱中取出，让它们在烤盘上冷却几分钟，然后再转移到冷却架上完全冷却。
关于 杏仁椰子团 - 一款美味的小吃食谱 :的更多信息
这些杏仁椰子串是一种香脆、甜美、充满坚果味的美味零食。
杏仁椰子串
杏仁椰子串是口感和口味的完美融合，是理想的零食或甜点。这些一口大小的零食将杏仁的坚果脆度与椰子的热带甜味融合在一起，形成令人愉悦的对比，一定会让您满意。这种食谱不仅制作简单，而且还提供了传统含糖零食的健康替代品，因此深受注重健康的人士的喜爱。
椰子在零食中的使用可以追溯到热带地区，在那里它是各种美食的主要成分。另一方面，杏仁因其营养价值而受到数百年的珍视，使这些杏仁成为一种有益健康的零食。使用蜂蜜或枫糖浆等天然甜味剂可以增加一丝甜味，而不会产生负罪感，非常适合那些希望以更健康的方式享受的人。
这些椰子串用途广泛；您可以添加其他成分（如干果或种子）来定制它们，以提高其营养价值。它们不仅美味，而且还提供良好的蛋白质和健康脂肪来源，是锻炼前或锻炼后的完美零食。您可以快速享用这些杏仁椰子串，或将它们放入您的午餐盒中，以获得甜蜜的惊喜。它们一定会很快成为家庭最爱！
