健康零食的美味热带杏仁小吃
(Delicious Tropical Almond Snacks for a Healthy Treat)
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份量
每份大小
准备时间
烹饪时间
总时间
食材
营养
- 份量: 12
- 每份大小: 2口 (30克)
- Calories: 150 kcal
- Carbohydrates: 18 g
- Protein: 5 g
- Fat: 7 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 1 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 40 mg
- Iron: 1.2 mg
制作步骤
-
1 - 准备食材:
收集所有材料并准确测量。
-
2 - 处理杏仁:
在食品加工机中，将杏仁脉冲至细碎但不要成粉末。
-
3 - 混合材料:
在一个大碗中，混合切碎的杏仁、干芒果、椰子、蜂蜜、奇亚籽和肉桂。充分搅拌直到混合均匀。
-
4 - 造型小吃:
用手将混合物形成小巧的球或棒，放置在铺好烘焙纸的烤盘上。
-
5 - 冷食小吃:
将成型的小吃冷藏至少10分钟，以使其变得更加坚固。
收集所有材料并准确测量。
在食品加工机中，将杏仁脉冲至细碎但不要成粉末。
在一个大碗中，混合切碎的杏仁、干芒果、椰子、蜂蜜、奇亚籽和肉桂。充分搅拌直到混合均匀。
用手将混合物形成小巧的球或棒，放置在铺好烘焙纸的烤盘上。
将成型的小吃冷藏至少10分钟，以使其变得更加坚固。
关于 健康零食的美味热带杏仁小吃 :的更多信息
这些热带杏仁零食是一种美味又健康的零食，由杏仁、热带水果和椰子混合而成。
热带杏仁零食
热带杏仁零食是一种美味的融合小吃，将杏仁的脆度与热带水果的甜味融为一体。对于任何想要寻找营养丰富、既令人满意又易于准备的零食的人来说，这种食谱都是完美的选择。杏仁和芒果干的组合提供了天然的甜味，而椰丝则增添了可爱的质感。
从历史上看，杏仁已有数千年的种植历史，起源于中东和南亚。杏仁不仅美味，而且营养丰富，是世界各地各种美食的热门选择。蜂蜜和奇亚籽的添加增强了营养成分，使这种零食成为一种有益健康的零食。
此食谱用途广泛；您可以随意将干芒果换成您最喜欢的水果，或者加入一些黑巧克力片，让味道更浓郁。这些热带杏仁零食非常适合学校午餐、运动后零食或作为美味甜点，一定会让孩子和大人都满意。提前制作一批，然后将它们存放在冰箱中，这样既可以快速取用，又可以满足您的渴望，而不会感到内疚。
