美味的椰子能量小吃，助力能量提升
(Delicious Coconut Power Snacks for Energy Boost)
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份量
每份大小
准备时间
烹饪时间
总时间
食材
营养
- 份量: 10
- 每份大小: 1个零食（30克）
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 5 g
- Fat: 12 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 10 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 1.2 mg
制作步骤
-
1 - 组合材料:
在一个大搅拌碗中，混合椰子丝、杏仁酱、蜂蜜和香草提取物。
-
2 - 充分混合:
搅拌混合物，直到所有成分充分结合并形成粘稠的面团。
-
3 - 添加可选配料:
如果使用，请将奇亚籽和黑巧克力豆折叠到混合物中。
-
4 - 造型小吃:
取少量混合物，搓成一口大小的球。
-
5 - 辣椒:
将零食球放在托盘上，冷藏至少10分钟以使其变硬。
在一个大搅拌碗中，混合椰子丝、杏仁酱、蜂蜜和香草提取物。
搅拌混合物，直到所有成分充分结合并形成粘稠的面团。
如果使用，请将奇亚籽和黑巧克力豆折叠到混合物中。
取少量混合物，搓成一口大小的球。
将零食球放在托盘上，冷藏至少10分钟以使其变硬。
关于 美味的椰子能量小吃，助力能量提升 :的更多信息
营养丰富的椰子零食，富含能量补充成分，非常适合快速吃或运动后吃。
椰子能量零食
椰子能量零食是一种美味又营养的零食，非常适合那些想要快速补充能量的人。这些零食由简单、有益健康的材料制成，以椰丝为主要原料，提供丰富的纤维和健康脂肪来源。杏仁酱的添加使这些零食具有奶油般的质地并增加了蛋白质，使它们不仅美味而且令人满意。
椰子在全球美食中的历史令人着迷；椰子通常与热带地区联系在一起，几个世纪以来一直是许多文化中的主要食材。从甜点到美味佳肴，它的多功能性无与伦比。在这个食谱中，我们利用它的天然甜味和质地来制作一种可以在一天中的任何时间享用的补充能量的零食。
对于那些喜欢素食的人来说，只需用枫糖浆代替蜂蜜，并选择不含乳制品的巧克力片即可。这些椰子能量零食也可以个性化定制！您可以随意添加您最喜欢的坚果或种子，以增加松脆感，甚至可以添加肉桂等香料来增加风味。它们也非常适合餐前准备；在一周之初制作一批，并将它们放在手边，作为健康的零食选择。
锻炼后、午间提神或作为甜点，您都可以享用这些零食。它们一定能满足您对甜食的渴望，同时又不会损害您的健康。椰子、坚果酱和可选黑巧克力的组合，造就了美味而又营养的美食。那么，为什么不今天就做一批呢？您的味蕾和身体会感谢您的！
