美味的椰子杏仁快乐球食谱
(Delicious Coconut Almond Bliss Balls Recipe)
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份量
每份大小
准备时间
总时间
食材
营养
- 份量: 12
- 每份大小: 1个球 (30克)
- Calories: 120 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 3 g
- Fat: 7 g
- Fiber: 2 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 1 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 40 mg
- Iron: 0.6 mg
制作步骤
-
1 - 混合材料:
在食品加工机中，结合所有成分并搅拌，直到形成粘稠的面团。
-
2 - 形成球:
用手将混合物滚成直径约1英寸的小球。
-
3 - 辣椒:
将球放在托盘上，冷藏至少30分钟以使其变硬。
在食品加工机中，结合所有成分并搅拌，直到形成粘稠的面团。
用手将混合物滚成直径约1英寸的小球。
将球放在托盘上，冷藏至少30分钟以使其变硬。
关于 美味的椰子杏仁快乐球食谱 :的更多信息
健康、无需烘烤的椰子杏仁球，富含风味和营养。
椰子杏仁球
椰子杏仁极乐球是一种无需烘烤的简单零食，将椰子和杏仁的浓郁风味融合成一种健康美食。这些极乐球营养丰富，口感鲜美，是快速补充能量或作为美味甜点的完美选择。主要成分是杏仁、椰丝和 Medjool 枣，它们增添了天然的甜味和嚼劲。
准备过程非常简单：只需将原料放入食品加工机中混合，将其揉成球状，然后冷藏即可！您可以通过调整枫糖浆的量或添加香草精和盐等可选原料来定制甜度，以增强风味。
这些幸福球不仅制作简单，而且营养丰富。杏仁提供健康的脂肪和蛋白质，而椰子则提供纤维和风味。它们是完美的午间零食或锻炼后补充能量，纯素且无麸质，适合各种饮食偏好。
将这些幸福球纳入您的饮食中，可以帮助您满足对甜食的渴望，而无需诉诸不健康的选择。在家享用它们作为健康零食，或打包作为外出零食。如果将它们装在罐子里，系上丝带，送给重视健康饮食的朋友或家人，它们也是一份精美的礼物。
提示和注意事项：
- 尝试不同的坚果酱或甜味剂来找到您最喜欢的口味组合。
- 将幸福球存放在密封容器中，在冰箱中保存长达一周，或冷冻保存更长时间。
文化意义：
虽然幸福球是一种现代创意，反映了人们对健康零食日益增长的需求，但它们也借鉴了许多文化中的传统食材，例如杏仁和椰子。几个世纪以来，这些食材一直是各种美食的主食，不仅因其健康益处而受到赞誉，还因其浓郁的风味而受到赞誉。
