杏仁快乐蛋白球：健康的小吃乐趣
(Almond Joy Protein Balls: A Healthy Snack Delight)
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份量
每份大小
准备时间
总时间
食材
营养
- 份量: 12
- 每份大小: 1个球 (30克)
- Calories: 120 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 6 g
- Fat: 6 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 1 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 1 mg
制作步骤
-
1 - 混合杏仁:
在食品加工机中，将杏仁搅拌至细碎。
-
2 - Combine Ingredients:
In a large mixing bowl, combine chopped almonds, shredded coconut, protein powder, cocoa powder, and maple syrup.
-
3 - 添加湿性成分:
将杏仁奶和香草提取物混合，直到混合物能够粘合在一起。
-
4 - 形成球:
舀出小份量并将其滚成直径约1英寸的球。
-
5 - 冷却并上菜:
将球放在烤盘上，在上菜前至少在冰箱中冷藏30分钟。
在食品加工机中，将杏仁搅拌至细碎。
In a large mixing bowl, combine chopped almonds, shredded coconut, protein powder, cocoa powder, and maple syrup.
将杏仁奶和香草提取物混合，直到混合物能够粘合在一起。
舀出小份量并将其滚成直径约1英寸的球。
将球放在烤盘上，在上菜前至少在冰箱中冷藏30分钟。
关于 杏仁快乐蛋白球：健康的小吃乐趣 :的更多信息
美味的无需烘烤的杏仁蛋白球，富含营养和风味，非常适合快速小吃或运动后补充能量。
杏仁欢乐蛋白球
杏仁乐蛋白球是一款美味又营养的零食，灵感来自经典的糖果棒。这些无需烘烤的蛋白球融合了杏仁、椰子和巧克力的口味，是一款无负担的零食，适合一天中的任何时间食用。由于蛋白质含量高，它们特别适合锻炼后恢复。
历史和文化意义
将坚果和巧克力结合在一起的想法可以追溯到几个世纪前，因为不同的文化都在他们的糖果中使用坚果。尤其是杏仁，它是地中海饮食中的主要食物，而椰子则经常与热带地区联系在一起。现代巧克力糖果棒出现于 19 世纪，导致了我们今天享用的各种巧克力零食的诞生。
独特之处
这些杏仁乐蛋白球的与众不同之处在于其注重健康的成分。使用蛋白粉不仅可以提高营养成分，还可以带来令人满意的口感。使用枫糖浆作为天然甜味剂使它们适合素食主义者，而添加黑巧克力片的选择可以提供更浓郁的口味而不会牺牲健康。
提示和注意事项
- 您可以随意尝试不同类型的蛋白粉，例如香草或植物品种。
- 如果您喜欢更甜的口味，可以添加一点枫糖浆或蜂蜜。
- 这些蛋白球是极好的餐前小吃；只需将它们存放在密封容器中，在冰箱中保存长达一周即可。
尽情享受制作这些杏仁欢乐蛋白球的乐趣吧，它们是一种美味又充满活力的零食，兼具健康和风味！
