健康零食的美味杏仁快乐能量小吃
(Delicious Almond Joy Energy Bites for a Healthy Snack)
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份量
每份大小
准备时间
总时间
食材
营养
- 份量: 12
- 每份大小: 1口 (20克)
- Calories: 120 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 3 g
- Fat: 6 g
- Fiber: 2 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 10 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 0.5 mg
制作步骤
-
1 - 准备食材:
收集所有材料，确保枣子去核，杏仁准备好。
-
2 - 混合物:
在食品加工机中，将杏仁、碎椰子、枣、可可粉、杏仁黄油和可选的蜂蜜混合在一起。搅拌至混合物变得粘稠。
-
3 - 添加巧克力和盐:
如果使用，加入黑巧克力豆和海盐，并脉冲几次以均匀混合。
-
4 - 形状小吃:
用手将混合物揉成直径约1英寸的口感大小的球。
-
5 - 冷却并上菜:
将能量球放在盘子上，冷藏至少30分钟以便在上菜前让其变硬。
收集所有材料，确保枣子去核，杏仁准备好。
在食品加工机中，将杏仁、碎椰子、枣、可可粉、杏仁黄油和可选的蜂蜜混合在一起。搅拌至混合物变得粘稠。
如果使用，加入黑巧克力豆和海盐，并脉冲几次以均匀混合。
用手将混合物揉成直径约1英寸的口感大小的球。
将能量球放在盘子上，冷藏至少30分钟以便在上菜前让其变硬。
关于 健康零食的美味杏仁快乐能量小吃 :的更多信息
用杏仁、椰子和少许巧克力制成的健康能量棒，让您吃得毫无负罪感。
杏仁乐能量棒
Almond Joy Energy Bites 是一款美味又健康的零食，灵感来自经典的巧克力棒口味。这些零食融合了巧克力的浓郁口感、杏仁的酥脆口感以及枣和椰子的天然甜味，非常适合作为快餐或运动后补充能量。
历史洞察
这些能量棒的灵感来自著名的 Almond Joy 糖果棒，自 20 世纪 40 年代以来，这种糖果棒一直深受美国人的喜爱。此配方将这种纵情享受转变为一种健康、营养丰富的零食，让您无负罪感地享用。
独特之处
这些能量棒的与众不同之处在于其多功能性。它们用 Medjool 枣自然增甜，并且可以根据个人口味添加不同的坚果、种子或香料，轻松定制口味。添加杏仁酱不仅可以增强风味，还可以提供健康的脂肪和蛋白质。
提示和注意事项
- 对于素食版本，用枫糖浆代替蜂蜜。
- 请随意尝试不同的坚果酱或甜味剂。
- 如果您喜欢更甜的口味，可以添加更多的枣或一点枫糖浆。
享用这些杏仁乐能量棒作为营养小吃，既能满足您对甜食的渴望，又能让您一整天都精力充沛！
