Chilaquiles Délicieusement Croustillants avec une Touche

Chilaquiles Délicieusement Croustillants avec une Touche

(Deliciously Crunchy Chilaquiles with a Twist)

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Portions
4
Taille de portion
1 assiette (300g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
20 Minutes
Temps total
35 Minutes
Chilaquiles Délicieusement Croustillants avec une Touche
Pays
Cuisines
Niveau
Votes
0
Vues de page
80
Mise à jour
mars 28, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 1 assiette (300g)
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Protein: 18 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 200 mg
  • Calcium: 300 mg
  • Iron: 2 mg

Instructions

  • 1 - Préparez les Tortillas:
    Chauffez l'huile de cuisson dans une poêle à feu moyen. Faites frire les triangles de tortilla jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Égouttez sur du papier absorbant.
  • 2 - Ajouter de la Salsa:
    Dans une grande poêle, combinez les tortillas croustillantes et la salsa verde. Mélangez délicatement pour enrober uniformément les tortillas.
  • 3 - Cuisinez les œufs:
    Dans une poêle séparée, faites cuire les œufs selon votre préférence (battus ou frits). Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  • 4 - Dresser les chilaquiles:
    Sur un grand plat de service, superposez le mélange de tortilla et de salsa et garnissez d'œufs cuits.
  • 5 - Garniture:
    Ajoutez de l'avocat tranché, de la feta émiettée, de la coriandre hachée et de l'oignon rouge sur le dessus. Arrosez de crème aigre et servez avec des quartiers de citron vert.

En savoir plus sur: Chilaquiles Délicieusement Croustillants avec une Touche

Un plat mexicain vibrant composé de tortillas croustillantes, de salsa et de garnitures pour un délicieux petit-déjeuner ou brunch.

Chilaquiles - Un délice mexicain savoureux

Les chilaquiles sont un plat traditionnel mexicain, souvent dégusté au petit-déjeuner ou au brunch. Il consiste à faire frire des tortillas de maïs jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, puis à les napper d'une sauce savoureuse, généralement de la salsa verde ou rouge. Ce plat est non seulement délicieux, mais aussi très personnalisable, permettant d'y ajouter une variété de garnitures comme des œufs, du fromage, de l'avocat et des herbes fraîches.

Histoire et importance culturelle

Les chilaquiles remontent à la civilisation aztèque, où les tortillas étaient un aliment de base. Ce plat a évolué au fil des ans et est devenu un incontournable du petit-déjeuner dans de nombreux foyers mexicains. Souvent servi avec des œufs, il constitue un excellent moyen de bien commencer la journée. Le nom « chilaquiles » vient du nahuatl « chīlāquilitl », qui signifie « herbes ou légumes verts en sauce ».

Aspects uniques

L'une des particularités des chilaquiles est leur polyvalence. Vous pouvez utiliser différents types de salsas et de garnitures selon vos goûts. Pour une version végétarienne, omettez les œufs ou remplacez-les par du tofu. Vous pouvez également la rendre plus épicée en ajoutant des jalapeños ou de la poudre de chili.

Conseils et notes

  • Utilisez des tortillas rassis pour une meilleure texture ; elles tiendront mieux une fois frites.
  • Si vous manquez de temps, la salsa achetée en magasin est une excellente option.
  • N'hésitez pas à ajouter du poulet cuit ou des haricots pour plus de protéines.

Les chilaquiles sont un plat délicieux et rassembleur, idéal pour les réunions ou un brunch convivial le week-end. Savourez ce plat savoureux en famille ou entre amis, et n'oubliez pas d'y ajouter vos garnitures préférées !

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