Recette Délicieuse de Bouchées Délice Amande Coco pour les Amateurs de Douceurs

Recette Délicieuse de Bouchées Délice Amande Coco pour les Amateurs de Douceurs

(Delicious Almond Coconut Delight Bites Recipe for Sweet Tooth)

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Portions
12
Taille de portion
2 bouchées (30g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps total
15 Minutes
Recette Délicieuse de Bouchées Délice Amande Coco pour les Amateurs de Douceurs
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Niveau
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0
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193
Mise à jour
mars 24, 2025

Ingrédients

  • 200 grams Amandes
    (Utilisez des amandes crues et non salées pour un meilleur goût.)
  • 150 grams Noix de coco râpée
    (Sans sucre est préférable pour une option plus saine.)
  • 60 ml Sirop d'érable
    (Peut être remplacé par du sirop d'agave pour une option végétalienne.)
  • 2 tbsp Huile de coco
    (Fondu pour un meilleur mélange.)
  • 1 tsp Extrait de vanille
    (Optionnel pour ajouter de la saveur.)
  • 1 pinch Pincée de Sel
    (Améliore la douceur.)

Nutrition

  • Portions: 12
  • Taille de portion: 2 bouchées (30g)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 3 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 1 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 0.5 mg

Instructions

  • 1 - Préparer les Noix:
    Dans un robot culinaire, pulsez les amandes jusqu'à ce qu'elles soient finement hachées mais pas en poudre.
  • 2 - Mélanger les Ingrédients:
    Dans un grand bol, mélangez les amandes hachées, la noix de coco râpée, le sirop d'érable, l'huile de coco et le sel. Bien mélanger jusqu'à homogénéité.
  • 3 - Former les Bouchées:
    Prenez de petites portions du mélange et roulez-les en boules de la taille d'une bouchée.
  • 4 - Piment:
    Placez les bouchées formées sur un plateau et réfrigérez pendant au moins 15 minutes pour les raffermir.

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Un délicieux mélange d'amande et de noix de coco, parfait pour une gourmandise sucrée.

Bouchées délices aux amandes et à la noix de coco

Les bouchées délices amandes-noix de coco sont une délicieuse gourmandise qui allie les riches saveurs des amandes et de la noix de coco dans une petite bouchée. Sans cuisson, elles sont parfaites pour satisfaire votre gourmandise tout en vous apportant une bonne dose de nutriments. Les origines de cette recette simple et délicieuse remontent à diverses cultures qui valorisent les amandes et la noix de coco, souvent utilisées dans les desserts et les en-cas.

Historiquement, les amandes ont toujours été un aliment de base des cuisines du Moyen-Orient et de la Méditerranée, tandis que la noix de coco est largement utilisée dans les régions tropicales. La fusion de ces deux ingrédients dans une seule recette témoigne de la façon dont les traditions culinaires peuvent se marier harmonieusement, créant un plat unique et agréable pour tous.

Ces bouchées amandes-noix de coco sont non seulement faciles à préparer, mais aussi polyvalentes, permettant des substitutions pour répondre à différents besoins alimentaires. Par exemple, vous pouvez facilement les rendre végétaliennes en utilisant du sirop d'agave à la place du sirop d'érable. L'ajout d'huile de coco apporte une délicieuse onctuosité, tandis que la noix de coco râpée apporte une texture délicieuse.

Savourez ces bouchées comme en-cas sain, en dessert pour votre goûter, ou même comme cadeau maison pour vos proches. Leur jolie présentation et leur goût délicieux impressionneront à coup sûr tous ceux qui les goûteront. De plus, elles sont parfaites pour les repas préparés à l'avance et conservées au réfrigérateur pour une petite douceur rapide à tout moment !

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