Savourez les saveurs de la Bouillabaisse Traditionnelle

Savourez les saveurs de la Bouillabaisse Traditionnelle

(Savor the Flavors of Traditional Bouillabaisse)

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Portions
4
Taille de portion
1 bol (350g)
Temps de préparation
30 Minutes
Temps de cuisson
40 Minutes
Temps total
1 hr 10 Minutes
Savourez les saveurs de la Bouillabaisse Traditionnelle
Catégories
Pays
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0
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Mise à jour
mars 29, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 1 bol (350g)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 24 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 3.5 mg

Instructions

  • 1 - Sauté Vegetables:
    In a large pot, heat the olive oil over medium heat. Add the onion, leeks, and garlic, sautéing until softened.
  • 2 - Add Tomatoes and Stock:
    Stir in the chopped tomatoes and cook for another 5 minutes, then add the fish stock and saffron.
  • 3 - Simmer the Base:
    Bring the mixture to a boil, then reduce heat and let it simmer for 15 minutes to develop flavors.
  • 4 - Cook the Seafood:
    Add the white fish fillets, mussels, and shrimp to the pot. Cover and cook for another 10 minutes until the seafood is cooked through.
  • 5 - Garnish and Serve:
    Serve hot, garnished with fresh parsley and lemon wedges on the side.

En savoir plus sur: Savourez les saveurs de la Bouillabaisse Traditionnelle

Un ragoût de fruits de mer riche et aromatique du sud de la France, débordant de saveurs méditerranéennes.

La bouillabaisse est un ragoût de poisson provençal traditionnel originaire de la ville portuaire de Marseille. Réputé pour ses saveurs riches et ses couleurs vibrantes, ce plat incarne l'essence même de la cuisine méditerranéenne. La base du ragoût est généralement composée de divers poissons et crustacés, associés à des légumes et herbes aromatiques, notamment la saveur particulière du safran qui lui confère un goût unique et une belle couleur dorée. Historiquement, la bouillabaisse était un humble plat de pêcheur, préparé avec la pêche du jour et servi avec de la rouille, une mayonnaise à l'ail tartinée sur du pain grillé.

Pour réaliser une authentique bouillabaisse, il est essentiel d'utiliser des fruits de mer frais et un fumet de poisson de qualité. Le choix des poissons peut varier ; cependant, les recettes traditionnelles incluent souvent des poissons blancs comme le cabillaud ou le vivaneau, ainsi que des crustacés comme les moules et les crevettes. La préparation commence par la cuisson de légumes comme des oignons et des poireaux, puis par leur mijotage dans un bouillon savoureux. On ajoute ensuite les fruits de mer et le ragoût est cuit à point, garantissant ainsi que le poisson reste tendre et pas trop cuit.

Servir la bouillabaisse est un art en soi. Elle est généralement accompagnée d'un bol de rouille et de pain croustillant, ce qui en fait un plat parfait à partager en famille ou entre amis. Qu'elle soit servie pour une occasion spéciale ou pour une soirée conviviale, la bouillabaisse apporte les saveurs méditerranéennes à votre table, incarnant chaleur et réconfort. Pour ceux qui souhaitent recréer ce plat à la maison, n'oubliez pas qu'utiliser des ingrédients frais et locaux et prendre soin de chaque étape donnera un résultat optimal. Savourez ce voyage culinaire en France à chaque délicieuse cuillerée !

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