美味しい本格的なパッタイレシピ

美味しい本格的なパッタイレシピ

(Deliciously Authentic Pad Thai Recipe)

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分量
4
1人分の量
1皿 (300g)
準備時間
15 分
調理時間
15 分
合計時間
30 分
美味しい本格的なパッタイレシピ

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48
更新
3月 29, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1皿 (300g)
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 60 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 200 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 2.5 mg

作り方

  • 1 - Soak Noodles:
    Soak the rice noodles in warm water for 30 minutes until softened.
  • 2 - Stir-fry Tofu:
    In a large pan, heat peanut oil over medium heat and stir-fry the cubed tofu until golden.
  • 3 - Add Shrimp and Garlic:
    Add the shrimp and minced garlic to the pan, cooking until shrimp turns pink.
  • 4 - Incorporate Noodles:
    Drain the soaked noodles and add them to the pan, stirring well.
  • 5 - Add Seasonings:
    Pour in the soy sauce and add the beaten eggs, stirring until eggs are cooked.
  • 6 - Finish with Veggies:
    Stir in the chopped green onions and bean sprouts, cooking for an additional minute.
  • 7 - Serve:
    Plate the Pad Thai, garnishing with crushed peanuts and lime wedges.

美味しい本格的なパッタイレシピ :の詳細

エビ、豆腐、風味豊かなソースを添えた炒めたライスヌードルに、ピーナッツとライムをトッピング。

パッタイはタイで最も有名な料理の 1 つで、甘味、塩味、酸味のユニークなバランスで知られています。伝統的に炒めた米麺で作られるこの料理には、エビや鶏肉などのタンパク質、豆腐、新鮮な野菜、そして完璧な味のハーモニーを生み出すソースのミックスが含まれることがよくあります。この料理は、タイのナショナリズムを促進し、この料理の新しい名前で国を統一するための全国キャンペーンの一環として、1930 年代に始まったと考えられています。今日、パッタイは世界中で楽しまれており、さまざまなバリエーションがあります。最高の結果を得るには、麺が適切に浸され、適切な食感が得られるようにしてください。この料理は、卵とエビを省くことでベジタリアンまたはビーガンにすることができます。カリカリ感を増すために砕いたピーナッツを添え、風味を高めるためにライムを添えてください。パッタイは単なる食事ではありません。タイの活気ある料理を反映した文化体験です。友人や家族と一緒にパッタイを楽しむと、食事の体験が向上し、おいしいだけでなく、つながりを共有する瞬間になります。この料理は多用途なのでカスタマイズが可能なので、さまざまなタンパク質や野菜を自由に試してみてください。平日の夜のカジュアルなディナーに作る場合でも、特別な機会に作る場合でも、パッタイはきっと感動を与えるでしょう。

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