美味しいトムカーガイ:タイのココナッツスープ

美味しいトムカーガイ:タイのココナッツスープ

(Delightful Tom Kha Gai: A Thai Coconut Soup)

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分量
4
1人分の量
1ボウル(300ml)
準備時間
15 分
調理時間
25 分
合計時間
40 分
美味しいトムカーガイ:タイのココナッツスープ
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125
更新
3月 29, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1ボウル(300ml)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 10 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 22 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

作り方

  • 1 - Prepare Broth:
    In a pot, combine coconut milk, 2 cups of water, galangal, lemongrass, and kaffir lime leaves. Bring to a boil.
  • 2 - Cook Chicken:
    Add chicken slices to the broth and cook for about 5 minutes until chicken is tender.
  • 3 - Add Vegetables:
    Stir in the mushrooms and cook until soft, about 5 minutes.
  • 4 - Season Soup:
    Add fish sauce and lime juice to taste, adjusting according to preference.
  • 5 - Serve:
    Ladle soup into bowls and garnish with cilantro and sliced chili peppers if desired.

美味しいトムカーガイ:タイのココナッツスープ :の詳細

鶏肉、ライム、ガランガルが入った香り豊かなタイのココナッツスープ。心を落ち着かせる食事に最適です。

トムカーガイ:タイの味の真髄

トムカーガイは、タイ料理の大胆で芳醇な風味を体現した伝統的なタイのスープです。クリーミーなココナッツベースと香り豊かなハーブで知られるこの料理は、タイ料理の特徴である甘味、酸味、塩味、辛味のバランスを完璧に表現しています。主な材料にはココナッツミルク、鶏肉、ガランガル、レモングラスがあり、これらが一緒になって心地よく穏やかな料理を作り出します。

トムカーガイは歴史的にタイ中部に起源を持ち、ココナッツミルクは多くの料理の主材料となっています。ガランガルとカフィアライムの葉を使用することで風味が増すだけでなく、料理の文化的意義も増し、タイの家庭やレストランで人気を博しています。

トムカーガイを作るときは、最高の味を出すために新鮮な材料を使うことが不可欠です。ガランガルが手に入らない場合は、生姜で代用できますが、本物の味が少し変わってしまいます。魚醤とライムジュースの量を調整することで、お好みの辛さやマイルドさにスープをカスタマイズできます。

このレシピは簡単に作れるだけでなく、短時間で作れるので、平日の夕食や友人とのアットホームな集まりに最適です。ジャスミンライスと合わせても、おいしい前菜として単独でも楽しめます。トムカーガイは単なる食事ではありません。一口ごとにタイの活気ある街並みに誘われる体験です。

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