風味を楽しむ: チミチュリステーキレシピ

風味を楽しむ: チミチュリステーキレシピ

(Savor the Flavor: Chimichurri Steak Recipe)

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分量
4
1人分の量
1 steak (250g)
準備時間
15 分
調理時間
20 分
合計時間
35 分
風味を楽しむ: チミチュリステーキレシピ
レベル
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0
ページ閲覧数
55
更新
3月 29, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1 steak (250g)
  • Calories: 650 kcal
  • Carbohydrates: 5 g
  • Protein: 60 g
  • Fat: 45 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 120 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 3.5 mg

作り方

  • 1 - Prepare the Chimichurri Sauce:
    In a bowl, mix olive oil, red wine vinegar, minced garlic, chopped parsley, oregano, red pepper flakes, salt, and black pepper.
  • 2 - Marinate the Steak:
    Rub the flank steak with salt and black pepper, then drizzle some chimichurri sauce over it. Let it marinate for at least 15 minutes.
  • 3 - Grill the Steak:
    Preheat your grill to medium-high heat. Grill the steak for about 4-5 minutes on each side for medium-rare.
  • 4 - Rest the Steak:
    Remove the steak from the grill and let it rest for 5 minutes before slicing.
  • 5 - Serve:
    Slice the steak against the grain and drizzle additional chimichurri on top before serving.

風味を楽しむ: チミチュリステーキレシピ :の詳細

グリルしたステーキに、ハーブとスパイスの完璧なブレンドである鮮やかなチミチュリソースをトッピングしました。

チミチュリステーキ

チミチュリ ステーキは、アルゼンチン発祥のおいしい料理で、鮮やかな風味と新鮮な食材で知られています。この料理の主役はチミチュリソースです。これは、細かく刻んだパセリ、ニンニク、酢、オリーブオイル、スパイスから作られた緑色のソースです。このソースは風味を添えるだけでなく、ステーキのマリネとしても機能し、ステーキのジューシーさと柔らかさを高めます。

ヒントと注意事項

  • マリネ時間: 最高の風味を得るには、ステーキを少なくとも 30 分、時間に余裕があれば数時間マリネしてください。
  • ステーキの選択肢フランクステーキが伝統的ですが、好みに応じてリブアイやサーロインなどの他の部位を使用することもできます。
  • 盛り付けの提案チミチュリステーキは、グリル野菜、ポテト、新鮮なサラダとよく合います。

文化的意義

アルゼンチンでは、チミチュリは単なるソースではありません。家庭の必需品であり、グリルした肉と一緒に出されることがよくあります。さまざまな味の組み合わせは、肉の質を引き立てる新鮮でシンプルな材料に対するこの国の愛を反映しています。

ユニークな点

この料理はステーキだけではありません。アルゼンチンの風味、新鮮さ、グリル文化を讃える料理です。チミチュリソースもお好みに合わせて調整できるので、どんな食事にも合う万能な選択肢です。この料理を南米料理のおいしい発見としてお楽しみください。

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