グリルチキンチミチュリ:風味豊かな喜び

グリルチキンチミチュリ:風味豊かな喜び

(Grilled Chimichurri Chicken: A Flavorful Delight)

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分量
4
1人分の量
鶏胸肉1枚(150g)
準備時間
15 分
調理時間
20 分
合計時間
35 分
グリルチキンチミチュリ:風味豊かな喜び
レベル
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70
更新
3月 27, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 鶏胸肉1枚(150g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 2 g
  • Protein: 36 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 0 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 100 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 1.5 mg

作り方

  • 1 - チミチュリソースを準備する:
    ボウルにオリーブオイル、赤ワインビネガー、パセリ、ニンニク、オレガノ、赤唐辛子フレーク、塩、黒胡椒をよく混ぜます。
  • 2 - 鶏肉をマリネする:
    鶏の胸肉をジップロックバッグまたはボウルに置きます。鶏肉の上にチミチュリソースの半分を注ぎ、均一にコーティングされていることを確認します。少なくとも30分間マリネします。
  • 3 - グリルを予熱する:
    鶏肉がマリネされている間に、グリルを中高温に予熱します。
  • 4 - 鶏肉をグリルする:
    鶏肉をマリネから取り出し、マリネを捨てます。鶏肉を各側で約6〜7分、または完全に火が通るまでグリルします。
  • 5 - サーブする:
    鶏肉をグリルから取り出します。残りのチミチュリソースをかけ、お好みのサイドと一緒に熱いうちに提供します。

グリルチキンチミチュリ:風味豊かな喜び :の詳細

鮮やかなチミチュリソースに漬け込んだジューシーなグリルチキンは、どんな食事にもぴったりです。

チミチュリチキン - アルゼンチンへの料理の旅

チミチュリチキンは、新鮮なハーブ、ニンニク、酢、オリーブオイルから作られる伝統的なアルゼンチンのチミチュリソースにヒントを得た鮮やかな料理です。このソースは汎用性が高く、さまざまな肉や野菜に使用できますが、グリルチキンと組み合わせると特によく合います。マリネによりチキンに大胆な風味が染み込み、一口ごとにジューシーで満足感が得られます。

歴史と文化的意義

チミチュリソースはアルゼンチン発祥で、その起源は 19 世紀にまで遡ります。アルゼンチン料理の定番であるだけでなく、世界中で人気を博しており、特にバーベキュー愛好家の間で人気があります。新鮮なハーブと酸味のある酢の組み合わせは、グリルした肉に爽やかなコントラストをもたらし、夏のバーベキューで人気の一品です。

レシピのユニークな点

このチミチュリチキンのレシピは、シンプルでありながら風味豊かな味に仕上げられています。新鮮な材料を使用しているため、鶏肉は柔らかくジューシーなままで、チミチュリソースがパンチの効いた風味を加え、料理の味を引き立てます。レシピはカスタマイズ可能で、お好みに合わせてニンニクや赤唐辛子の量を調節できます。

ヒントと注意事項

  • さらに深い味わいにするには、鶏肉をチミチュリソースに一晩漬け込みます。
  • 食事を引き立てるグリル野菜や新鮮なサラダを添えてお召し上がりください。
  • この料理は集まりに最適で、その大胆な味と鮮やかな色彩でゲストを感動させること間違いなしです。

結論として、チミチュリチキンは味だけでなく、アルゼンチン文化の一端を食卓にもたらします。屋外でのグリル料理と新鮮な食材の真髄を味わえる、おいしくて風味豊かな食事として、このレシピをお試しください。

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