Empanadas Délicieuses : Une Délicieuse Pâtisserie Savoureuse

Empanadas Délicieuses : Une Délicieuse Pâtisserie Savoureuse

(Delicious Empanadas: A Flavorful Pastry Delight)

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Portions
6
Taille de portion
2 empanadas (200g)
Temps de préparation
30 Minutes
Temps de cuisson
25 Minutes
Temps total
55 Minutes
Empanadas Délicieuses : Une Délicieuse Pâtisserie Savoureuse
Catégories
Pays
Votes
0
Vues de page
149
Mise à jour
mars 28, 2025

Ingrédients

  • 2 cups Farine tout usage
    (Pour la pâte)
  • 1/2 cup Beurre
    (Froid et en cubes)
  • 1 tsp Sel
    (À votre goût)
  • 1/4 cup Eau
    (Glacé)
  • 1 lb Viande hachée
    (Peut être remplacé par du poulet ou des légumes)
  • 1 medium Oignon
    (Haché)
  • 1 medium Poivron
    (Haché)
  • 2 cloves Ail
    (Haché)
  • 1 large Œuf
    (Battue, pour dorure d'œuf)
  • 1 tsp Cumin
    (Pour le goût)

Nutrition

  • Portions: 6
  • Taille de portion: 2 empanadas (200g)
  • Calories: 400 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Protein: 20 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 55 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 3 mg

Instructions

  • 1 - Faire la Pâte:
    Dans un bol, mélangez la farine, le sel et le beurre. Mélangez jusqu'à obtenir une texture granuleuse. Ajoutez de l'eau froide progressivement jusqu'à ce qu'une pâte se forme.
  • 2 - Refroidir la Pâte:
    Enveloppez la pâte dans du film plastique et réfrigérez pendant 15 minutes.
  • 3 - Cuire la Garniture:
    Dans une poêle, faites revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez du boeuf haché, du poivron et du cumin. Faites cuire jusqu'à ce que la viande soit dorée.
  • 4 - Assembler des Empanadas:
    Étalez la pâte et découpez des cercles. Placez la garniture au centre, pliez et scellez les bords avec une fourchette.
  • 5 - Cuire des Empanadas:
    Préchauffez le four à 375°F (190°C). Placez les empanadas sur une plaque de cuisson, badigeonnez-les d'œuf battu et faites cuire pendant 25 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

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