美味的正宗泰式炒河粉食谱

美味的正宗泰式炒河粉食谱

(Deliciously Authentic Pad Thai Recipe)

(0 评论)
份量
4
每份大小
1盘 (300克)
准备时间
15 分钟
烹饪时间
15 分钟
总时间
30 分钟
美味的正宗泰式炒河粉食谱
类别
国家
难度
投票
0
页面浏览量
47
更新
三月 29, 2025

食材

  • 200 grams 米粉
    (Soak in warm water for 30 minutes before cooking)
  • 150 grams
    (去壳和去肠)
  • 100 grams 豆腐
    (Firm or extra firm, cubed)
  • 2 large 鸡蛋
    (打发)
  • 2 tablespoons 花生油
    (Can use vegetable oil as an alternative)
  • 2 cloves 大蒜
    (剁碎的)
  • 3 stalks
    (切碎)
  • 100 grams 豆芽
    (Fresh)
  • 3 tablespoons 酱油
    (用于调味)
  • 1 whole 青柠
    (切成楔形以供服务)
  • 2 tablespoons 碎花生
    (用于装饰)

营养

  • 份量: 4
  • 每份大小: 1盘 (300克)
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 60 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 200 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 2.5 mg

制作步骤

  • 1 - Soak Noodles:
    Soak the rice noodles in warm water for 30 minutes until softened.
  • 2 - Stir-fry Tofu:
    In a large pan, heat peanut oil over medium heat and stir-fry the cubed tofu until golden.
  • 3 - Add Shrimp and Garlic:
    Add the shrimp and minced garlic to the pan, cooking until shrimp turns pink.
  • 4 - Incorporate Noodles:
    Drain the soaked noodles and add them to the pan, stirring well.
  • 5 - Add Seasonings:
    Pour in the soy sauce and add the beaten eggs, stirring until eggs are cooked.
  • 6 - Finish with Veggies:
    Stir in the chopped green onions and bean sprouts, cooking for an additional minute.
  • 7 - Serve:
    Plate the Pad Thai, garnishing with crushed peanuts and lime wedges.

关于 美味的正宗泰式炒河粉食谱 :的更多信息

用虾、豆腐和美味酱汁炒米粉,上面撒上花生和酸橙。

泰式炒河粉是泰国最著名的菜肴之一,以其独特的甜味、咸味和酸味平衡而闻名。这道菜传统上是用炒米粉制成的,通常包括虾或鸡肉等蛋白质、豆腐、新鲜蔬菜和各种酱料,创造出完美的味道和谐。这道菜被认为起源于 20 世纪 30 年代,是一场全国性运动的一部分,旨在促进泰国民族主义并以这道菜的新名称统一国家。如今,泰式炒河粉在全球广受欢迎,并且存在许多变化。为了获得最佳效果,请确保面条充分浸泡以获得正确的质地。这道菜可以通过省略鸡蛋和虾来制作成素食或纯素食。搭配碎花生以增加脆度,并加入酸橙以增强口味。泰式炒河粉不仅仅是一顿饭;它是一种反映泰国丰富多彩美食的文化体验。与朋友或家人一起享用泰式炒河粉可以提升用餐体验,使其不仅美味,而且成为共享联系的时刻。这道菜的多功能性允许定制,因此您可以随意尝试不同的蛋白质和蔬菜。无论您是将其作为休闲工作日晚餐还是特殊场合的菜肴,泰式炒河粉都一定会给您留下深刻印象。

评价该食谱

添加评论和评价

用户评论

基于 0 条评论
5 颗星
0
4 颗星
0
3 颗星
0
2 颗星
0
1 颗星
0
添加评论和评价
我们绝不会与任何人分享您的电子邮件。