健康的なおやつのための美味しいココナッツアーモンドスナックボール

Name: 健康的なおやつのための美味しいココナッツアーモンドスナックボール
Ingredients: 1 cup アーモンド粉; 1/2 cup シュレッドココナッツ; 1/4 cup メープルシロップ; 1/4 cup アーモンドバター; 1 tsp バニラエキス; 1/4 tsp 塩

(Delicious Coconut Almond Snack Balls for Healthy Snacking)

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分量

12

1人分の量

2個のボール (30g)

準備時間

15 分

合計時間

15 分

カテゴリ

スナックデザート

国

オーストラリア

料理

フュージョンオーストラリア

レベル

簡単

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ページ閲覧数
145

更新
3月 25, 2025

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材料

1 cup アーモンド粉
(アーモンドパウダーで代用できます。)
1/2 cup シュレッドココナッツ
(健康的な選択肢のために無糖を使用してください。)
1/4 cup メープルシロップ
(アガベシロップは代用品として使用できます。)
1/4 cup アーモンドバター
(必要に応じてピーナッツバターを使用できます。)
1 tsp バニラエキス
(風味を増すためのオプションです。)
1/4 tsp 塩
(風味を引き立てます。)

栄養

分量: 12
1人分の量: 2個のボール (30g)
Calories: 120 kcal
Carbohydrates: 10 g
Protein: 3 g
Fat: 9 g
Fiber: 2 g
Sugar: 4 g
Sodium: 50 mg
Cholesterol: 0 mg
Calcium: 30 mg
Iron: 0.5 mg

作り方

1 - 材料を混ぜる:
大きなボウルに、アーモンド粉、シュレッドココナッツ、メープルシロップ、アーモンドバター、バニラエッセンス、塩を混ぜます。完全に混ざるまでよく混ぜてください。
2 - ボールを形成する:
手を使って、混ぜた材料の小さな部分を取り、スプーンの大きさのボールに丸めます。
3 - チリ:
形成したボールを皿に置き、提供する前にしっかりさせるために少なくとも5分間冷蔵してください。

健康的なおやつのための美味しいココナッツアーモンドスナックボール :の詳細

このココナッツアーモンドスナックボールは、天然の材料で作られた、手早く作れる健康的なおやつです。

ココナッツアーモンドスナックボールは、罪悪感なく甘いものが食べたいという欲求を満たすのに最適な、おいしくてヘルシーなお菓子です。このレシピは、アーモンドとココナッツの豊かな風味を組み合わせたもので、シンプルながら満足感のある焼かずに作れるスナックです。オーストラリア発祥のこのスナックボールは、作り方が簡単なだけでなく、用途も広いです。お気に入りのナッツや種子を加えたり、チアシードや亜麻仁などのスーパーフードを加えてさらに健康効果を高めたりしてカスタマイズできます。アーモンド粉とアーモンドバターを使用することで、ナッツの風味が豊かで、タンパク質とヘルシーな脂肪をしっかりと摂取できます。このスナックボールは、日中に素早くエネルギーを補給するのに最適で、忙しいライフスタイルやお弁当にヘルシーに加えるのに理想的です。メープルシロップなどの天然甘味料を組み合わせることで、伝統的な甘いスナックよりもヘルシーな代替品になります。ビーガン、グルテンフリー、または単に栄養のあるおやつをお探しの場合でも、このココナッツアーモンドスナックボールは誰もが満足すること間違いなしです。パーティーで出したり、友達とシェアしたり、自分へのご褒美として楽しんだりしてください。おいしいだけでなく、健康的なスナックでもおいしくて満足できるということを証明しています。