स्वादिष्ट मोरक्कन टाजीन मांस और खुबानी के साथ

स्वादिष्ट मोरक्कन टाजीन मांस और खुबानी के साथ

(Savory Moroccan Tagine with Spiced Lamb and Apricots)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 कटोरा (300g)
तैयारी का समय
20 मिनट
पकाने का समय
2 घंटे
कुल समय
2 hr 20 मिनट
स्वादिष्ट मोरक्कन टाजीन मांस और खुबानी के साथ
स्तर
वोट
0
पृष्ठ दृश्य
86
अद्यतन
मार्च 30, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 कटोरा (300g)
  • Calories: 650 kcal
  • Carbohydrates: 60 g
  • Protein: 45 g
  • Fat: 30 g
  • Fiber: 12 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 90 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 3.2 mg

निर्देश

  • 1 - Sauté Aromatics:
    In a tagine or heavy pot, heat the olive oil over medium heat. Add the chopped onion and garlic, sautéing until softened.
  • 2 - Brown the Lamb:
    Add the lamb pieces to the pot. Brown on all sides for about 10-15 minutes.
  • 3 - Add Vegetables and Spices:
    Stir in the carrots, chickpeas, cumin, coriander, and the cinnamon stick. Mix well.
  • 4 - Incorporate Apricots:
    Add the chopped apricots to the mixture, stirring to combine.
  • 5 - Simmer:
    Cover the tagine or pot and reduce heat to low. Allow to simmer for about 1.5 hours, stirring occasionally.
  • 6 - Serve:
    Once the lamb is tender, serve hot with couscous or bread.

स्वादिष्ट मोरक्कन टाजीन मांस और खुबानी के साथ :के बारे में ज़्यादा जानकारी

एक पारंपरिक मोरक्को व्यंजन जिसमें धीमी आंच पर पकाया गया भेड़ का मांस, खुबानी और सुगंधित मसालों का मिश्रण होता है।

टैगिन: एक मोरक्को पाककला का आनंद

टैगाइन सिर्फ़ एक व्यंजन नहीं है, बल्कि यह मोरक्को की संस्कृति का प्रतीक है। जिस मिट्टी के बर्तन में इसे पकाया जाता है, उसके नाम पर इसका नाम रखा गया है। टैगाइन मोरक्को के व्यंजनों की आत्मा और दिल को दर्शाता है, जो सदियों पुरानी परंपरा और स्वाद को दर्शाता है। इस व्यंजन में आमतौर पर धीमी आंच पर पकाए गए मांस, सब्ज़ियाँ और कई तरह के मसाले होते हैं, जो इसे सुगंधित और स्वादिष्ट अनुभव देते हैं।

ऐतिहासिक रूप से, टैगिन को खुली आंच पर पकाया जाता था, जिससे अद्वितीय शंक्वाकार ढक्कन भाप को फंसाने में सक्षम होता था, जिसके परिणामस्वरूप कोमल, सुगंधित व्यंजन बनते थे। टैगिन की सुंदरता इसकी बहुमुखी प्रतिभा में निहित है; इसे विभिन्न मांस, सब्जियों और फलों के साथ बनाया जा सकता है, जो इस क्षेत्र की मौसमी समृद्धि को दर्शाता है।

इस रेसिपी में हमने मेमने का मांस चुना है, जो मोरक्को के खाने में मुख्य है, इसे मीठे सूखे खुबानी और स्वादिष्ट छोले के साथ परोसा जाता है। जीरा और धनिया जैसे मसाले इस व्यंजन की जटिलता को बढ़ाते हैं, जिससे यह पारिवारिक समारोहों या विशेष अवसरों के लिए एकदम सही बन जाता है।

परोसने के लिए, टैगाइन को पारंपरिक रूप से मुलायम कूसकूस या गर्म ब्रेड के साथ परोसा जाता है, जो स्वादिष्ट सॉस को स्कूप करने के लिए आदर्श है। इस डिश का आनंद अपनी मेज़ पर मुख्य व्यंजन के रूप में लें, और अपने घर में मोरक्को का स्वाद लाएँ।

सुझावों:

  • हल्के विकल्प के लिए आप मेमने के मांस की जगह चिकन या सब्जियां भी ले सकते हैं।
  • टागीन को धीमी कुकर में भी बनाया जा सकता है, तथा पकाने का समय भी उसी के अनुसार निर्धारित किया जा सकता है।

इस स्वादिष्ट टैगाइन रेसिपी के साथ मोरक्को के व्यंजनों के समृद्ध स्वाद का अनुभव करें। यह सिर्फ़ एक भोजन नहीं है; यह मोरक्को की जीवंत संस्कृति के माध्यम से एक यात्रा है।

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