मीठे प्रेमियों के लिए स्वादिष्ट बादाम च्यूइ क्लस्टर रेसिपी

मीठे प्रेमियों के लिए स्वादिष्ट बादाम च्यूइ क्लस्टर रेसिपी

(Delicious Almond Chewy Clusters Recipe for Sweet Tooth Lovers)

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परोसने की संख्या
12
सेवा आकार
2 गुच्छे (50g)
तैयारी का समय
15 मिनट
पकाने का समय
10 मिनट
कुल समय
25 मिनट
मीठे प्रेमियों के लिए स्वादिष्ट बादाम च्यूइ क्लस्टर रेसिपी
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207
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मार्च 24, 2025

सामग्री

  • 200 grams बादाम
    (पसंद के अनुसार कच्ची या भुनी हुई बादाम का उपयोग करें)
  • 100 grams शहद
    (एक शाकाहारी विकल्प के लिए मेपल सिरप से प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
  • 50 grams जौ
    (बेहतर बनावट के लिए रोल्ड ओट्स का उपयोग करें)
  • 30 grams नारियल के भूरे
    (बिना चीनी के नारियल के टुकड़े अनुशंसित)
  • 1 pinch नमक
    (स्वादों को बढ़ाता है)
  • 1 teaspoon वनीला एक्सट्रेक्ट
    (स्वाद बढ़ाने के लिए)

पोषण

  • परोसने की संख्या: 12
  • सेवा आकार: 2 गुच्छे (50g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 1 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 1.5 mg

निर्देश

  • 1 - बेकिंग शीट तैयार करें:
    एक बेकिंग शीट को चिपकने से रोकने के लिए बेकिंग पेपर से लाइन करें।
  • 2 - सामग्री मिलाएं:
    एक बड़े कटोरे में, बादाम, जई, नारियल के टुकड़े, नमक और शहद मिलाएं। सभी चीजों को समान रूप से कोट करने तक मिलाएं।
  • 3 - क्लस्टर बनाना:
    अपने हाथों का उपयोग करते हुए, मिश्रण को छोटे गुच्छों में बनाएं और उन्हें तैयार किए गए बेकिंग शीट पर रखें।
  • 4 - बेक करना:
    ओवन को 180°C (350°F) पर प्रीहीट करें और क्लस्टर्स को लगभग 10 मिनट तक हल्का सुनहरा होने तक बेक करें।
  • 5 - ठंडा करें और परोसें:
    ओवन से निकालें और परोसने से पहले उन्हें पूरी तरह से ठंडा होने दें।

मीठे प्रेमियों के लिए स्वादिष्ट बादाम च्यूइ क्लस्टर रेसिपी :के बारे में ज़्यादा जानकारी

बादाम और प्राकृतिक मिठास से बना एक स्वादिष्ट और चबाने योग्य व्यंजन।

बादाम चबाने योग्य क्लस्टर

बादाम च्यूई क्लस्टर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो बादाम और ओट्स के पौष्टिक गुणों को शहद की प्राकृतिक मिठास के साथ पूरी तरह से मिलाता है। यह रेसिपी न केवल तैयार करने में आसान है बल्कि इसे कस्टमाइज़ भी किया जा सकता है, जिससे आप अपनी पसंद के अनुसार बदलाव कर सकते हैं। यूनाइटेड किंगडम में मूल रूप से, ये क्लस्टर आधुनिक व्यंजनों में स्वस्थ स्नैकिंग विकल्पों की ओर बढ़ते रुझान को दर्शाते हैं। ऐतिहासिक रूप से, बादाम को उनके स्वास्थ्य लाभों के लिए संजोया गया है, और इन क्लस्टर में, वे प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरे होने के साथ-साथ एक संतोषजनक क्रंच प्रदान करते हैं। ओट्स को शामिल करने से न केवल बनावट बढ़ती है बल्कि ये क्लस्टर एक पेट भरने वाला स्नैक विकल्प भी बन जाते हैं। वे एक त्वरित नाश्ते, कसरत के बाद के बूस्ट या बिना किसी अपराधबोध के लालसा को संतुष्ट करने के लिए एक मीठे उपचार के लिए एकदम सही हैं। शहद या मेपल सिरप जैसे प्राकृतिक स्वीटनर का उपयोग स्वच्छ खाने पर समकालीन फोकस के साथ संरेखित होता है, जिससे ये क्लस्टर स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्तियों के लिए एक बढ़िया विकल्प बन जाते हैं। चाहे घर पर इसका आनंद लिया जाए या दोस्तों के साथ साझा किया जाए, बादाम च्युई क्लस्टर स्वाद और पोषण का एक शानदार मिश्रण प्रस्तुत करते हैं, जो पारंपरिक और आधुनिक दोनों पाककला संबंधी संवेदनाओं को पूरा करते हैं।

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