स्वादिष्ट कुरकुरे चिलाक्विलेस एक ट्विस्ट के साथ

स्वादिष्ट कुरकुरे चिलाक्विलेस एक ट्विस्ट के साथ

(Deliciously Crunchy Chilaquiles with a Twist)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 प्लेट (300ग्राम)
तैयारी का समय
15 मिनट
पकाने का समय
20 मिनट
कुल समय
35 मिनट
स्वादिष्ट कुरकुरे चिलाक्विलेस एक ट्विस्ट के साथ
व्यंजन
स्तर
वोट
0
पृष्ठ दृश्य
73
अद्यतन
मार्च 28, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 प्लेट (300ग्राम)
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Protein: 18 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 200 mg
  • Calcium: 300 mg
  • Iron: 2 mg

निर्देश

  • 1 - टॉर्टिलास तैयार करें:
    एक पैन में मध्यम आँच पर खाना पकाने का तेल गर्म करें। टॉर्टिला त्रिकोणों को सुनहरा और कुरकुरा होने तक भूनें। पेपर टॉवल पर निकालें।
  • 2 - सालसा जोड़ें:
    एक बड़े कढ़ाई में, कुरकुरी टॉर्टिलाज और साल्सा वर्दे मिलाएं। टॉर्टिलाज को समान रूप से कोट करने के लिए धीरे-धीरे मिलाएं।
  • 3 - अंडे पकाएं:
    एक अलग पैन में, अपने स्वाद के अनुसार अंडे पकाएँ (भुर्जी या तले हुए)। नमक और काली मिर्च से स्वाद बढ़ाएँ।
  • 4 - चिलाक्विलेस को प्लेट करें:
    एक बड़े सर्विंग प्लेट पर, टॉर्टिला-सलसा मिश्रण को परत करें और पकाए हुए अंडों से ऊपर रखें।
  • 5 - सजावट:
    कटे हुए एवोकाडो, क्रम्बल किए हुए फेटा, कटा हुआ धनिया और लाल प्याज़ ऊपर डालें। खट्टे क्रीम के साथ डालें और नींबू के टुकड़ों के साथ परोसें।

स्वादिष्ट कुरकुरे चिलाक्विलेस एक ट्विस्ट के साथ :के बारे में ज़्यादा जानकारी

एक जीवंत मैक्सिकन व्यंजन जिसमें कुरकुरे टॉर्टिला, साल्सा और टॉपिंग शामिल हैं, एक आनंददायक नाश्ते या ब्रंच के लिए।

चिलाकिलेस - एक स्वादिष्ट मैक्सिकन व्यंजन

चिलाक्विलेस एक पारंपरिक मैक्सिकन डिश है जिसे अक्सर नाश्ते या ब्रंच के लिए खाया जाता है। इसे कॉर्न टॉर्टिला को तब तक फ्राई करके बनाया जाता है जब तक कि वे कुरकुरे न हो जाएं, फिर उन्हें एक स्वादिष्ट साल्सा, आमतौर पर साल्सा वर्डे या रेड साल्सा में मिला दें। यह डिश न केवल स्वादिष्ट है बल्कि अत्यधिक अनुकूलन योग्य भी है, जिसमें अंडे, पनीर, एवोकैडो और ताजी जड़ी-बूटियाँ जैसे कई तरह के टॉपिंग शामिल हैं।

इतिहास और सांस्कृतिक महत्व

चिलाक्विलेस का इतिहास एज़्टेक सभ्यता से जुड़ा है, जहाँ टॉर्टिला मुख्य भोजन था। यह व्यंजन वर्षों से विकसित हुआ है और कई मैक्सिकन घरों में नाश्ते का पसंदीदा व्यंजन बन गया है। इसे अक्सर अंडे के साथ परोसा जाता है, जिससे यह दिन की पौष्टिक शुरुआत करता है। "चिलाक्विलेस" नाम नाहुआट्ल शब्द "चिलाक्विलिटल" से आया है, जिसका अर्थ है "सॉस में जड़ी-बूटियाँ या साग।"

अनोखे पहलू

चिलाक्विल्स का एक अनूठा पहलू इसकी बहुमुखी प्रतिभा है। आप अपने स्वाद के अनुसार विभिन्न प्रकार के साल्सा और टॉपिंग का उपयोग कर सकते हैं। शाकाहारी संस्करण के लिए, अंडे को छोड़ दें या उनकी जगह टोफू का उपयोग करें। आप जलेपीनो या मिर्च पाउडर डालकर इसे और भी मसालेदार बना सकते हैं।

टिप्स और नोट्स

  • सर्वोत्तम बनावट के लिए बासी टॉर्टिला का उपयोग करें; तलने पर वे बेहतर बने रहेंगे।
  • यदि आपके पास समय कम है तो दुकान से खरीदा गया साल्सा एक बढ़िया विकल्प है।
  • अतिरिक्त प्रोटीन के लिए आप इसमें पका हुआ चिकन या बीन्स भी शामिल कर सकते हैं।

चिलाक्विलेस एक मज़ेदार डिश है जो लोगों को एक साथ लाती है, जो इसे समारोहों या आरामदायक सप्ताहांत ब्रंच के लिए एकदम सही बनाती है। परिवार और दोस्तों के साथ इस स्वादिष्ट डिश का आनंद लें, और अपनी पसंदीदा टॉपिंग के साथ प्रयोग करना न भूलें!

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