Shakshuka Délicieuse : Un Plat d'Oeufs Riche en Saveurs

Shakshuka Délicieuse : Un Plat d'Oeufs Riche en Saveurs

(Delicious Shakshuka: A Flavor-Packed Egg Dish)

(0 Avis)
Portions
4
Taille de portion
1 assiette (300g)
Temps de préparation
10 Minutes
Temps de cuisson
20 Minutes
Temps total
30 Minutes
Shakshuka Délicieuse : Un Plat d'Oeufs Riche en Saveurs
Catégories
Pays
Niveau
Votes
0
Vues de page
82
Mise à jour
mars 28, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 1 assiette (300g)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 20 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 400 mg
  • Cholesterol: 370 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 3.5 mg

Instructions

  • 1 - Chauffer l'huile:
    Dans une grande poêle, chauffez l'huile d'olive à feu moyen.
  • 2 - Légumes sautés:
    Ajoutez de l'oignon haché et du poivron, faites sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  • 3 - Ajouter de l'ail:
    Incorpore l'ail haché et faites sauter pendant une minute de plus.
  • 4 - Incorporer des Tomates:
    Ajoutez des tomates en dés en conserve, du cumin, du paprika, du sel et du poivre. Remuez bien.
  • 5 - Sauce de mijotage:
    Laissez la sauce mijoter pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'elle épaississe.
  • 6 - Ajouter des œufs:
    Faites de petits puits dans la sauce et cassez un œuf dans chaque puits.
  • 7 - Couvrir et Cuire:
    Couvrez la poêle et faites cuire jusqu'à ce que les œufs soient cuits selon votre préférence.
  • 8 - Décorer et Servir:
    Parsemez de persil haché et servez chaud avec du pain croustillant.

En savoir plus sur: Shakshuka Délicieuse : Un Plat d'Oeufs Riche en Saveurs

Un plat nord-africain vibrant composé d'œufs pochés dans une sauce tomate épicée, parfait pour le petit-déjeuner ou le brunch.

Shakshuka : un voyage savoureux à travers l'Afrique du Nord

La chakchouka est un plat populaire originaire d'Afrique du Nord, plus précisément de Tunisie, et qui s'est répandu à travers le Moyen-Orient et au-delà. Ce plat se caractérise par sa sauce tomate épicée et vibrante, garnie d'œufs pochés, ce qui en fait un choix idéal pour le petit-déjeuner, le brunch ou même le dîner. Le nom « chakchouka » signifie « mélange », ce qui reflète la combinaison d'ingrédients qui créent un repas copieux.

Histoire et importance culturelle

La chakchouka puise ses racines dans la cuisine régionale d'Afrique du Nord et a été influencée par diverses cultures au fil des siècles, notamment les Ottomans et les immigrants juifs en Israël, qui l'ont popularisée. Souvent servie avec du pain à la cuillère, elle incarne l'esprit communautaire du partage. Dans de nombreuses cultures, la chakchouka est plus qu'un simple repas ; c'est un moment de convivialité entre amis et en famille.

Aspects uniques de la Shakshuka

L'une des particularités de la chakchouka réside dans sa polyvalence. La recette de base peut être modifiée avec différentes épices, légumes et même viandes. On peut y ajouter de la feta, des épinards ou même de la saucisse, laissant libre cours à sa créativité culinaire. De plus, sa présentation colorée, avec ses tomates rouge vif et ses jaunes d'œufs dorés, le rend visuellement attrayant et parfait pour les réceptions.

Conseils et notes

  • Pour une touche supplémentaire, pensez à ajouter des piments ou de la sauce piquante à la sauce tomate pendant qu'elle mijote.
  • Si vous préférez vos œufs coulants, surveillez-les pendant la cuisson et retirez la poêle du feu dès que les blancs sont pris mais que les jaunes sont encore mous.
  • Servez avec du pain croustillant chaud, du pita ou même sur des céréales comme le quinoa ou le couscous pour un repas plus copieux.

Avec son délicieux mélange de saveurs et de textures, la shakshuka est non seulement rassasiante, mais aussi un repas nutritif pour bien commencer la journée ou à partager avec vos proches. Savourez ce plat pour célébrer votre patrimoine culturel et vos délices culinaires !

Évaluez la recette

Ajouter un commentaire et une critique

Avis des utilisateurs

Basé sur 0 avis
5 étoiles
0
4 étoiles
0
3 étoiles
0
2 étoiles
0
1 étoiles
0
Ajouter un commentaire et une critique
Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit d'autre.