Savourez les Saveurs de l'Authentique BBQ Coréen

Savourez les Saveurs de l'Authentique BBQ Coréen

(Savor the Flavors of Authentic Korean BBQ)

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Portions
4
Taille de portion
1 assiette (300g)
Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
15 Minutes
Temps total
35 Minutes
Savourez les Saveurs de l'Authentique BBQ Coréen
Catégories
Cuisines
Votes
0
Vues de page
68
Mise à jour
mars 26, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 1 assiette (300g)
  • Calories: 400 kcal
  • Carbohydrates: 10 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 3.5 mg

Instructions

  • 1 - Préparez la Marinade:
    Dans un bol, mélangez la sauce soja, l'huile de sésame, l'ail haché, le gingembre râpé et le sucre. Remuez jusqu'à ce que le sucre se dissolve.
  • 2 - Mariner le bœuf:
    Ajoutez le bœuf tranché à la marinade. Assurez-vous que tous les morceaux soient enrobés. Laissez mariner pendant au moins 10 minutes.
  • 3 - Préchauffez le grill:
    Chauffez une poêle à griller ou un grill extérieur à feu moyen-vif.
  • 4 - Griller le bœuf:
    Placez le boeuf mariné sur le gril. Faites cuire pendant environ 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir la cuisson désirée.
  • 5 - Servir:
    Retirez du grill, garnissez de ciboules hachées et de graines de sésame. Servez avec de la laitue, du kimchi et savourez !

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Découvrez le plaisir fumé et savoureux du barbecue coréen à la maison avec cette recette simple.

Barbecue coréen : une aventure culinaire

Le barbecue coréen, appelé « Gogi-gui » en Corée, est un style culinaire populaire qui consiste à griller de la viande à table, souvent accompagnée de divers accompagnements appelés banchan. Cette tradition culinaire dynamique privilégie les repas en commun, où amis et famille se réunissent autour d'un barbecue pour cuisiner et savourer leur repas ensemble. Les marinades utilisées dans le barbecue coréen contiennent généralement de la sauce soja, de l'ail, du gingembre et de l'huile de sésame, apportant une riche saveur umami qui rehausse le goût naturel de la viande.

Contexte historique

Les origines du barbecue coréen remontent à l'époque de Goguryeo (37 av. J.-C. – 668 apr. J.-C.), où la viande grillée était au cœur des festins royaux. Au fil du temps, cette pratique a évolué, donnant naissance à l'expérience moderne de la grillade à table. Dans la culture coréenne, la nourriture est plus qu'un simple moyen de subsistance ; c'est un moyen de rassembler, de favoriser les liens et les échanges.

Aspects uniques

Ce qui distingue le barbecue coréen des autres styles de grillades, c'est l'utilisation de marinades et d'accompagnements variés. Chaque bouchée peut être personnalisée avec différentes sauces, légumes verts et légumes marinés. Griller sa propre viande ajoute une dimension interactive qui en fait une activité conviviale et conviviale.

Conseils et notes

Pour un résultat optimal, utilisez de la viande de qualité et laissez-la mariner suffisamment longtemps. Accompagnez votre barbecue d'accompagnements traditionnels comme du kimchi et des radis marinés pour une expérience encore plus savoureuse. N'oubliez pas d'avoir suffisamment de feuilles de laitue pour envelopper la viande grillée. Profitez de ce voyage savoureux dans la cuisine coréenne !

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