Délicieuses Billes de Snack à la Noix de Coco et à l'Amande pour Un Grignotage Sain

Délicieuses Billes de Snack à la Noix de Coco et à l'Amande pour Un Grignotage Sain

(Delicious Coconut Almond Snack Balls for Healthy Snacking)

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Portions
12
Taille de portion
2 boules (30g)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps total
15 Minutes
Délicieuses Billes de Snack à la Noix de Coco et à l'Amande pour Un Grignotage Sain
Catégories
Pays
Cuisines
Niveau
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0
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135
Mise à jour
mars 25, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 12
  • Taille de portion: 2 boules (30g)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 10 g
  • Protein: 3 g
  • Fat: 9 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 0.5 mg

Instructions

  • 1 - Mélanger les Ingrédients:
    Dans un grand bol, mélangez la farine d'amande, la noix de coco râpée, le sirop d'érable, le beurre d'amande, l'extrait de vanille et le sel. Bien mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
  • 2 - Former des Boules:
    Avec vos mains, prenez de petites portions du mélange et roulez-les en boules, de la taille d'une cuillère à soupe.
  • 3 - Piment:
    Placez les boules formées sur une assiette et réfrigérez pendant au moins 5 minutes pour les raffermir avant de servir.

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Ces boules de collation à la noix de coco et aux amandes sont une friandise rapide et saine préparée avec des ingrédients naturels.

Les boules à la noix de coco et aux amandes sont une gourmandise délicieuse et saine, idéale pour satisfaire vos envies de sucré sans culpabilité. Cette recette allie les saveurs riches de l'amande et de la noix de coco pour une option simple et satisfaisante, sans cuisson. Originaires d'Australie, ces boules sont non seulement faciles à préparer, mais aussi polyvalentes. Vous pouvez les personnaliser en y ajoutant vos noix ou graines préférées, ou même des superaliments comme les graines de chia ou de lin pour un petit plus santé. L'utilisation de farine et de beurre d'amandes apporte un goût riche et noiseté tout en garantissant une bonne source de protéines et de bonnes graisses. Ces boules sont parfaites pour un regain d'énergie rapide pendant la journée, idéales pour les rythmes de vie actifs ou pour un ajout sain à la boîte à lunch. L'association d'édulcorants naturels comme le sirop d'érable en fait une alternative plus saine aux collations sucrées traditionnelles. Que vous soyez végétalien, sans gluten ou simplement à la recherche d'une gourmandise nutritive, ces boules à la noix de coco et aux amandes plairont à tous. Servez-les lors de fêtes, partagez-les entre amis ou savourez-les pour un moment gourmand. Ils ne sont pas seulement délicieux, mais témoignent également de l’idée que des collations saines peuvent être savoureuses et satisfaisantes.

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