品尝正宗西班牙海鲜饭的美味

品尝正宗西班牙海鲜饭的美味

(Savor the Authentic Taste of Spanish Paella)

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份量
4
每份大小
1盘 (350克)
准备时间
20 分钟
烹饪时间
40 分钟
总时间
1 小时
品尝正宗西班牙海鲜饭的美味
类别
国家
难度
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0
页面浏览量
64
更新
三月 25, 2025

食材

  • 400 grams 博姆巴米
    (使用短粒米品种以获得最佳效果。)
  • 300 grams 鸡腿
    (推荐去骨去皮的鸡腿。)
  • 200 grams
    (去壳和去肠)
  • 200 grams 贻贝
    (必须新鲜且清洁。)
  • 2 medium 甜椒
    (一个红色和一个绿色来增加颜色。)
  • 4 cloves 大蒜
    (剁碎的.)
  • 1 large 洋葱
    (切得很细。)
  • 3 tbsp 橄榄油
    (最佳风味的特级初榨橄榄油。)
  • 1 tbsp 辣椒粉
    (优选烟熏红椒粉。)
  • 1 pinch 藏红花
    (为了正宗的味道。)
  • 1 liter 鸡肉高汤
    (自制或购买的。)
  • , to taste
  • 4 pieces 柠檬角
    (用于上菜。)

营养

  • 份量: 4
  • 每份大小: 1盘 (350克)
  • Calories: 650 kcal
  • Carbohydrates: 70 g
  • Protein: 35 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 100 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 3.5 mg

制作步骤

  • 1 - 准备基础:
    在中火下的一个大海鲜饭锅中加热橄榄油。翻炒洋葱、大蒜和甜椒,直到变软。
  • 2 - 将鸡肉煎至金黄色:
    将鸡腿放入锅中,四面煎至金黄色,约5-7分钟。
  • 3 - 添加米饭和香料:
    加入Bomba米、红椒粉和藏红花,充分搅拌以使米饭均匀裹上油和香料。
  • 4 - 添加高汤:
    倒入鸡肉高汤,煮沸后转小火炖煮。加入盐调味。
  • 5 - 加入海鲜:
    煮10分钟后,加入虾和贻贝,将它们嵌入米饭中。
  • 6 - 煮至完成:
    用盖子或铝箔盖住锅,再煮15分钟,直到米饭变软,海鲜煮熟。
  • 7 - 休息与上菜:
    从火上取下,让海鲜饭静置5分钟。与柠檬角一起食用。

关于 品尝正宗西班牙海鲜饭的美味 :的更多信息

一道色彩鲜艳的西班牙米饭,配有海鲜、鸡肉和香料,非常适合分享。

西班牙海鲜饭:西班牙烹饪珍品

西班牙海鲜饭是西班牙最具代表性的菜肴之一,起源于瓦伦西亚地区。这道色彩鲜艳的米饭传统上是用浅锅制作的,这样可以均匀烹饪,并在底部形成一层美味的焦糖米饭。这道菜已经成为西班牙美食的代名词,融合了海鲜、鸡肉和藏红花、辣椒粉等多种香料的风味。

从历史上看,西班牙海鲜饭是一种乡村菜肴,由农民和工人使用兔子和蜗牛等当地食材烹制而成。随着时间的推移,西班牙海鲜饭演变成各种地区风味,包括海鲜海鲜饭、肉类和海鲜混合海鲜饭以及素食海鲜饭。每种版本都反映了其所在地区的独特风味和食材,使西班牙海鲜饭成为一种世界各地都深受喜爱的多功能菜肴。

从文化角度来看,海鲜饭通常与社交聚会、家庭庆祝活动和集体用餐有关。分享一大盘海鲜饭的仪式将人们聚集在一起,这不仅仅是一顿饭,而是一种体验。在西班牙,人们通常在户外享用海鲜饭,尤其是在节日和夏季聚会期间,那时空气中弥漫着香料和海鲜的香气。

海鲜饭的独特之处在于其烹饪方法和食材的品质。使用 Bomba 米至关重要,因为它能很好地吸收味道,同时保持弹牙口感。新鲜的海鲜、时令蔬菜和芳香的香料是实现这道菜正宗味道的关键。

总而言之,海鲜饭是西班牙文化和美食的盛宴,代表着社交餐饮的核心。无论是在节日聚会还是休闲家庭聚餐中享用,这道菜都会为餐桌带来欢乐和风味。

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