制作步骤

• 1 - 预热烤箱:
  将烤箱预热到180°C（350°F），以准备烘焙。
• 2 - 混合干燥成分:
  在一个大碗中，混合燕麦、杏仁、奇亚籽和盐。
• 3 - 混合湿性成分:
  在另一个碗中，将花生酱和蜂蜜混合，直到光滑。
• 4 - 结合混合物:
  将湿混合物倒入干成分中，充分混合直至完全结合。
• 5 - 添加巧克力碎片:
  如果使用，请轻轻地将黑巧克力豆折叠入内。
• 6 - 烘焙:
  将混合物均匀地涂抹在铺好烘焙纸的烤盘中，烘烤25分钟。
• 7 - 冷却和切割:
  让棒在托盘中冷却，然后切成方块或矩形并保存。