美味的科夫塔烤肉串配香料酸奶酱

美味的科夫塔烤肉串配香料酸奶酱

(Delicious Kofta Kebabs with Spiced Yogurt Sauce)

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份量
4
每份大小
2 kebabs (150g)
准备时间
20 分钟
烹饪时间
15 分钟
总时间
35 分钟
美味的科夫塔烤肉串配香料酸奶酱
国家
难度
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页面浏览量
46
更新
三月 29, 2025

食材

  • 500 grams 绞羊肉
    (Can substitute with beef or chicken)
  • 1 medium 洋葱
    (Finely grated)
  • 3 cloves 大蒜
    (剁碎的)
  • ¼ cup 香菜
    (切碎)
  • 1 tsp 孜然
    (研磨)
  • ½ tsp 肉桂
    (研磨)
  • 1 tsp 辣椒粉
    (Smoked paprika adds nice flavor)
  • 1 tsp
    (根据个人口味)
  • ½ tsp 黑胡椒
    (新鲜磨碎)
  • 200 grams 酸奶
    (Plain or Greek yogurt for dipping)

营养

  • 份量: 4
  • 每份大小: 2 kebabs (150g)
  • Calories: 400 kcal
  • Carbohydrates: 8 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 30 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 3.5 mg

制作步骤

  • 1 - Mix the Meat Mixture:
    In a large bowl, combine the ground lamb, grated onion, minced garlic, chopped cilantro, cumin, cinnamon, smoked paprika, salt, and black pepper. Mix well until all ingredients are evenly combined.
  • 2 - Shape the Kebabs:
    Take a portion of the meat mixture and shape it around skewers to form kebabs. Each kebab should be about 2 inches long.
  • 3 - Prepare the Grill:
    Heat your grill or grill pan over medium-high heat. Brush lightly with oil to prevent sticking.
  • 4 - Cook the Kebabs:
    Place the kebabs on the grill and cook for about 10-15 minutes, turning occasionally until they are nicely browned and cooked through.
  • 5 - Prepare the Yogurt Sauce:
    While the kebabs are cooking, mix the yogurt with a pinch of salt, a squeeze of lemon, and additional herbs if desired.
  • 6 - Serve:
    Serve the kebabs hot with the yogurt sauce on the side for dipping.

关于 美味的科夫塔烤肉串配香料酸奶酱 :的更多信息

用碎肉和香料制成的美味烤肉丸,配以浓郁的酸奶酱。

烤肉串

肉丸烤肉串是许多文化中深受喜爱的菜肴,尤其是在中东和地中海地区。这些美味的烤肉串由碎肉制成,通常是羊肉,但也可以用牛肉或鸡肉制成,并混合各种香料和香草。大蒜、洋葱和香料的组合赋予它们独特的风味,既美味又芳香。

历史和文化意义

科夫塔的历史可以追溯到古代,世界各地的不同美食都有不同的科夫塔版本。科夫塔经常出现在街头小吃摊和家庭聚会上,因此成为烧烤和户外烹饪的热门选择。在许多文化中,科夫塔都是在明火上烤制的,这增加了科夫塔的烟熏味和酥脆的口感。

独特之处

烤肉串的突出之处在于其多功能性;它们可以以各种方式食用,例如夹在皮塔饼中、与米饭一起食用,或者单独搭配酸奶酱或沙拉。加入孜然和肉桂等香料可以增加深度和温暖感,而新鲜的香草则可以为菜肴增添亮度,平衡口感。

提示和注意事项

  1. 浸泡烤串:如果使用木串,请在烧烤前将其浸泡在水中至少 30 分钟,以防止烧焦。
  2. 调整调味料:您可以根据自己的口味随意调整香料。加入辣椒粉可以让它更美味!
  3. 新鲜上桌:搭配新鲜的沙拉或烤蔬菜即可享用一顿完整的餐点。

烤肉丸不仅美味,而且是探索中东美食风味的绝佳方式。非常适合聚会,一定会让您的客人印象深刻!

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