美味酥脆的椰子杏仁棒
(Deliciously Crunchy Coconut Almond Bars)
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份量
每份大小
准备时间
烹饪时间
总时间
食材
营养
- 份量: 12
- 每份大小: 1条 (50克)
- Calories: 250 kcal
- Carbohydrates: 30 g
- Protein: 6 g
- Fat: 12 g
- Fiber: 4 g
- Sugar: 10 g
- Sodium: 150 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1.5 mg
制作步骤
-
1 - 预热烤箱:
将烤箱预热至175°C（350°F），并用烘焙纸衬托烤盘。
-
2 - 混合材料:
在一个大碗中，将杏仁、椰子、蜂蜜、杏仁黄油、燕麦和盐混合。搅拌至充分混合。
-
3 - 添加可选配料:
如果使用，请把香草提取物和巧克力碎片搅拌入混合物中。
-
4 - 涂抹混合物:
将混合物转移到准备好的烘焙盘中，牢牢按压以形成均匀的层。
-
5 - 烘焙:
在预热的烤箱中烘烤20-25分钟，直到呈金棕色。
-
6 - 冷却和切割:
在切割成正方形或矩形之前，让棒在盘子中完全冷却。
将烤箱预热至175°C（350°F），并用烘焙纸衬托烤盘。
在一个大碗中，将杏仁、椰子、蜂蜜、杏仁黄油、燕麦和盐混合。搅拌至充分混合。
如果使用，请把香草提取物和巧克力碎片搅拌入混合物中。
将混合物转移到准备好的烘焙盘中，牢牢按压以形成均匀的层。
在预热的烤箱中烘烤20-25分钟，直到呈金棕色。
在切割成正方形或矩形之前，让棒在盘子中完全冷却。
关于 美味酥脆的椰子杏仁棒 :的更多信息
一种美味、耐嚼的零食，里面装满了椰子和杏仁，口感酥脆。
椰子杏仁脆片
这款椰子杏仁脆片食谱融合了各种口味和口感，是完美的零食或甜点选择。杏仁和椰子的组合带来令人满意的脆感，同时提供健康的脂肪和营养。这款食谱源自英国，融合了全球各种食材，方便易得，可制作出健康美食。
提示和注意事项
- 贮存：将这些巧克力棒存放在密封容器中，可保鲜长达一周。您也可以将它们冷藏以延长保质期。
- 定制：您可以随意添加蔓越莓或杏子等干果，以增添风味。此外，您可以根据自己的口味偏好尝试不同的坚果酱，例如花生酱或腰果酱。
- 食用建议：这些能量棒可以作为午后小吃或外出时享用的快速早餐。搭配一杯茶或咖啡，享受美味。
文化意义
椰子在甜点中的使用在许多文化中都很普遍，尤其是在盛产椰子的热带地区。此食谱不仅展现了椰子和杏仁的浓郁风味，还代表了各种烹饪传统的融合。它强调了食谱在不同文化中的适应性，同时又保持了独特的特色。
个人感想
我喜欢在周末做椰子杏仁脆棒，为下周准备一份健康零食。它们制作起来非常简单，可以满足我对甜食的嗜好，而且不会让我有负罪感。杏仁的脆度和椰子的嚼劲让每一口都令人愉悦。此外，它们非常适合与朋友和家人分享！
