美味的椰子杏仁幸福块作为小吃
(Delicious Coconut Almond Bliss Nuggets for Snacking)
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份量
每份大小
准备时间
总时间
食材
营养
- 份量: 12
- 每份大小: 1块（30克）
- Calories: 150 kcal
- Carbohydrates: 10 g
- Protein: 4 g
- Fat: 12 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 1 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 0.5 mg
制作步骤
-
1 - 混合干燥成分:
在一个大碗中，混合杏仁粉、干椰子和一撮盐。
-
2 - 混合湿性成分:
在一个单独的碗中，将枫糖浆、融化的椰子油和香草提取物混合，直至充分融合。
-
3 - 结合混合物:
将湿混合物倒入干成分中，搅拌直到形成面团。
-
4 - 塑造鸡块:
取小块面团，将其塑造成与鸡块大小相当的球或条。
-
5 - 辣椒:
将成形好的鸡块放在铺有烘焙纸的托盘上，冷藏至少30分钟以使其变硬。
在一个大碗中，混合杏仁粉、干椰子和一撮盐。
在一个单独的碗中，将枫糖浆、融化的椰子油和香草提取物混合，直至充分融合。
将湿混合物倒入干成分中，搅拌直到形成面团。
取小块面团，将其塑造成与鸡块大小相当的球或条。
将成形好的鸡块放在铺有烘焙纸的托盘上，冷藏至少30分钟以使其变硬。
关于 美味的椰子杏仁幸福块作为小吃 :的更多信息
尽情享用这些营养丰富、味道鲜美的椰子杏仁块，堪称完美的健康零食！
椰子杏仁块：健康零食
椰子杏仁极乐块是一种美味又营养的零食，非常适合那些想要吃健康零食而又不牺牲口味的人。这种简单的食谱结合了杏仁粉的浓郁和椰子的热带风味，制成了令人满意的一口大小的块状，您可以随时享用。
历史和文化意义
椰子和杏仁在食谱中的使用跨越了不同的文化，特别是在椰子丰富的热带地区。杏仁通常与地中海饮食有关，为这种混合物带来了独特的营养成分。这种食谱反映了多种影响的融合，使其成为一种现代健康零食选择。
独特之处
这些小块的与众不同之处在于它们简单易做，而且无需烘烤！它们可以在不到 15 分钟的时间内制作完成，无需烹饪，非常适合忙碌的人。使用枫糖浆等天然甜味剂可确保您在满足甜食需求的同时，还能好好对待自己的身体。
提示和注意事项
- 为了增加巧克力风味，可以考虑在混合物中添加可可粉。
- 您可以将鸡块卷入额外的椰丝或切碎的坚果中以增加口感。
- 将这些块状物存放在密封容器中，在冰箱中保存长达一周。
享用这些椰子杏仁块作为运动后零食、午间小吃或健康甜点。它们不仅美味，而且营养丰富，让您毫无负罪感地享受美食！
