营养丰富的杏仁能量球，助您提升精力
(Nutritious Almond Power Poppers for Energy Boost)
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份量
每份大小
准备时间
总时间
食材
营养
- 份量: 12
- 每份大小: 1个辣椒球（30克）
- Calories: 120 kcal
- Carbohydrates: 10 g
- Protein: 4 g
- Fat: 8 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 50 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1 mg
制作步骤
-
1 - 混合材料:
在一个大碗中，混合杏仁粉、蜂蜜、奇亚籽、椰子片、杏仁酱、黑巧克力豆、香草精和盐。
-
2 - 形成球:
用手取小份混合物，搓成一口大小的球。
-
3 - 辣椒:
将形成的球放在烤盘上，冷藏至少10分钟以使其变硬。
在一个大碗中，混合杏仁粉、蜂蜜、奇亚籽、椰子片、杏仁酱、黑巧克力豆、香草精和盐。
用手取小份混合物，搓成一口大小的球。
将形成的球放在烤盘上，冷藏至少10分钟以使其变硬。
关于 营养丰富的杏仁能量球，助您提升精力 :的更多信息
美味的杏仁能量球，富含营养，是随时享用的完美零食！
杏仁强力爆米花
杏仁能量爆米花是一种营养丰富、美味可口的零食，可以全天提供大量能量。这些一口大小的美味小吃由杏仁粉和杏仁酱制成，富含健康脂肪和蛋白质。它们的独特之处在于其制作简单，无需烘烤，任何人都可以轻松制作。
成分和功效
杏仁粉是一种极好的无麸质普通面粉替代品，富含维生素 E 和镁。奇亚籽增加了令人愉悦的脆度，富含欧米伽 3 脂肪酸、纤维和抗氧化剂。椰子片提供了天然的甜味和质感，而蜂蜜或枫糖浆则是一种天然的甜味剂，具有额外的健康益处。您可以通过添加黑巧克力片来改变配方，以获得一丝放纵，使这些小吃成为儿童和成人的完美享受。
文化意义
杏仁在各种文化中都有着悠久的历史，象征着活力和健康。在许多国家，杏仁是甜点和零食的主要成分。随着健康意识的增强，杏仁类零食因其营养价值而越来越受欢迎。Almond Power Poppers 抓住了这一趋势，将杏仁的传统吸引力与现代健康饮食相结合。
技巧和变化
您可以随意尝试不同的配料，以满足您的口味偏好。您可以添加蔓越莓或杏子等干果，以增加嚼劲，或添加肉桂等香料，以增加芳香味。将 Power Poppers 存放在密封容器中，在冰箱中保存长达一周，使其成为方便的随身零食选择。
总之，杏仁能量棒不仅是一种美味的零食，还是一种补充能量和营养的健康方式。您可以将其作为零食、快速早餐，甚至是锻炼后的补充品来享用！
