美味的杏仁椰子混合，适合甜点
(Delicious Almond Coconut Medley for a Sweet Treat)
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份量
每份大小
准备时间
烹饪时间
总时间
食材
营养
- 份量: 6
- 每份大小: 1条 (50克)
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 12 g
- Protein: 6 g
- Fat: 12 g
- Fiber: 5 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 1 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 40 mg
- Iron: 1.5 mg
制作步骤
-
1 - 预热烤箱:
将烤箱预热至180°C（350°F），并用烘焙纸衬垫烤盘。
-
2 - 混合材料:
在一个大碗中，混合杏仁粉、脱水椰子、枫糖浆、融化的椰子油和盐。充分搅拌。
-
3 - 添加坚果和风味:
搅拌切碎的杏仁和香草提取物，直到均匀分布。
-
4 - 造型和烘烤:
将混合物均匀地涂抹在准备好的烤盘上，并用力按压。烘烤20分钟，直到变成金黄色。
-
5 - 冷却和切割:
从烤箱中取出，完全冷却，然后切成条或方块。
将烤箱预热至180°C（350°F），并用烘焙纸衬垫烤盘。
在一个大碗中，混合杏仁粉、脱水椰子、枫糖浆、融化的椰子油和盐。充分搅拌。
搅拌切碎的杏仁和香草提取物，直到均匀分布。
将混合物均匀地涂抹在准备好的烤盘上，并用力按压。烘烤20分钟，直到变成金黄色。
从烤箱中取出，完全冷却，然后切成条或方块。
关于 美味的杏仁椰子混合，适合甜点 :的更多信息
杏仁和椰子的美味混合，是一种易于制作的甜点或甜品！
杏仁椰子什锦食谱
杏仁椰子拼盘是一道美味的美食，将杏仁的坚果味与椰子的热带甜味融合在一起。这道菜不仅制作简单，而且味道和营养都很棒。它非常适合作为甜点或甜品，对于那些追求更健康享受的人来说，这是一个不错的选择。
提示和注意事项
- 选择食材：选择无糖椰丝以控制糖分。杏仁粉应研磨得细腻，口感最佳。
- 定制：可以随意添加其他配料，如干果或黑巧克力片，以增添风味。
- 贮存：将能量棒放在密封容器中，在冰箱里保存，最多可保存一周，或冷冻保存更长时间。
历史和文化意义
杏仁和椰子是世界各地各种美食的主食。杏仁以其健康益处而闻名，包括高蛋白质和健康脂肪，而椰子则增添了独特的热带风味。将这两种食材结合在一起不仅可以制作出美味的食物，还可以展现出一种既甜又坚果味的混合风味。
独特之处
此食谱用途广泛，可根据各种饮食限制进行调整。它可以做成纯素、无麸质，并且天然甜味，让您享受无负罪感。杏仁椰子拼盘是任何想要满足甜食需求而又不损害健康的人的营养选择。
