Thức ăn năng lượng thuần chay

Vegan Energy Bites là một lựa chọn đồ ăn nhẹ nhanh chóng và bổ dưỡng, hoàn hảo cho những người có lối sống bận rộn nhưng vẫn muốn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Những miếng cắn này không chỉ dễ làm mà còn chứa đầy đủ các thành phần tăng cường năng lượng. Yến mạch cán mỏng cung cấp nguồn carbohydrate phức hợp tuyệt vời, bơ đậu phộng bổ sung protein và chất béo lành mạnh, trong khi xi-rô cây phong cung cấp chất tạo ngọt tự nhiên.

Mẹo & Ghi chú

Bạn có thể tùy chỉnh những viên năng lượng này bằng cách thêm các thành phần khác như hạt, hạt giống hoặc trái cây khô tùy theo sở thích của bạn. Nếu bạn muốn làm chúng có thêm sô cô la, hãy cân nhắc thêm bột ca cao hoặc sử dụng bột protein sô cô la.

Lịch sử & Ý nghĩa văn hóa

Khái niệm về energy bites đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây, đặc biệt là đối với những người có ý thức về sức khỏe và các vận động viên. Chúng đại diện cho sự kết hợp của nhiều nền ẩm thực toàn cầu khi kết hợp các thành phần phổ biến trong nhiều nền văn hóa, chẳng hạn như yến mạch và bơ hạt.

Suy nghĩ cá nhân

Tôi thích làm những món ăn nhẹ bổ sung năng lượng này trước và cất trong tủ lạnh. Chúng là món ăn nhẹ hoàn hảo khi di chuyển hoặc tăng cường năng lượng trước khi tập luyện. Thêm vào đó, chúng hoàn toàn thuần chay và có thể dễ dàng điều chỉnh để phù hợp với mọi nhu cầu ăn kiêng!