Công thức làm bánh ăn nhẹ từ dừa và hạnh nhân ngon miệng

Công thức làm bánh ăn nhẹ từ dừa và hạnh nhân ngon miệng

(Delicious Coconut Almond Snack Bites Recipe)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
12
Kích thước khẩu phần
1 miếng (20g)
Thời gian chuẩn bị
15 Phút
Tổng thời gian
15 Phút
Công thức làm bánh ăn nhẹ từ dừa và hạnh nhân ngon miệng
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
82
Cập nhật
tháng 3 28, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 12
  • Kích thước khẩu phần: 1 miếng (20g)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 8 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 8 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 1.5 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Xay hạt hạnh nhân:
    Trong máy xay thực phẩm, xay hạnh nhân cho đến khi chúng trở thành bột thô.
  • 2 - Trộn Nguyên Liệu:
    Thêm dừa bào sợi, siro phong, bơ hạnh nhân, chiết xuất vani và muối biển vào máy xay thực phẩm. Xay cho đến khi hòa quyện đều.
  • 3 - Món Ngon Hình Dạng:
    Sử dụng tay của bạn, múc ra từng phần nhỏ của hỗn hợp và vo chúng thành những viên cỡ một miếng ăn.
  • 4 - Nghệ:
    Đặt những miếng ăn lên đĩa và cho vào tủ lạnh ít nhất 5 phút để đông lại.

Thông tin thêm về: Công thức làm bánh ăn nhẹ từ dừa và hạnh nhân ngon miệng

Những món ăn nhẹ lành mạnh, không cần nướng được làm từ dừa và hạnh nhân, hoàn hảo để tăng cường năng lượng nhanh chóng!

Giới thiệu

Coconut Almond Snack Bites là món ăn vặt ngon miệng và bổ dưỡng, là món ăn vặt nhanh hoàn hảo hoặc món tráng miệng lành mạnh. Những miếng ăn vặt không cần nướng này kết hợp vị ngọt tự nhiên của dừa nạo và xi-rô cây phong với kết cấu kem của bơ hạnh nhân, tạo nên sự kết hợp hương vị không thể cưỡng lại. Chúng chứa đầy chất béo và protein lành mạnh, khiến chúng trở thành lựa chọn tuyệt vời để tăng cường năng lượng vào giữa buổi chiều.

Lịch sử và ý nghĩa

Dừa và hạnh nhân đều là những thực phẩm chính trong nhiều món ăn trên thế giới. Dừa thường được sử dụng ở các vùng nhiệt đới, trong khi hạnh nhân là một loại hạt phổ biến trong chế độ ăn Địa Trung Hải và Trung Đông. Công thức này kết hợp hai thành phần này trong một món ăn nhẹ hiện đại, lành mạnh, dễ làm và rất thỏa mãn.

Mẹo & Ghi chú

  • Để có hương vị hấp dẫn hơn, hãy cân nhắc thêm vụn sô-cô-la đen vào hỗn hợp.
  • Nếu bạn muốn tăng cường giá trị dinh dưỡng, hãy thoải mái thêm hạt chia hoặc hạt lanh.
  • Những miếng ăn vặt này có thể được bảo quản trong hộp kín trong tủ lạnh đến một tuần, khiến chúng trở thành một lựa chọn ăn nhẹ tiện lợi.

Các khía cạnh độc đáo

Điều làm cho những miếng snack hạnh nhân dừa này trở nên độc đáo không chỉ là hương vị thơm ngon mà còn là tính linh hoạt của chúng. Bạn có thể dễ dàng tùy chỉnh chúng bằng cách thêm các loại hạt, hạt giống hoặc trái cây sấy khô yêu thích của bạn vào hỗn hợp. Chúng cũng thuần chay và không chứa gluten, khiến chúng phù hợp với nhiều sở thích ăn kiêng khác nhau. Cho dù bạn đang tìm kiếm một bữa ăn nhẹ nhanh trước khi tập luyện hay một lựa chọn món tráng miệng lành mạnh, những miếng snack này đều hoàn toàn phù hợp.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.