Cụm Dừa Hạnh Nhân - Công Thức Snack Thú Vị

Cụm Dừa Hạnh Nhân - Công Thức Snack Thú Vị

(Almond Coconut Clusters - A Delightful Snack Recipe)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
12
Kích thước khẩu phần
1 chùm (30g)
Thời gian chuẩn bị
15 Phút
Thời gian nấu
10 Phút
Tổng thời gian
25 Phút
Cụm Dừa Hạnh Nhân - Công Thức Snack Thú Vị
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
194
Cập nhật
tháng 3 24, 2025

Nguyên liệu

  • 200 grams Hạnh nhân
    (Sử dụng hạnh nhân sống hoặc rang, băm nhỏ.)
  • 150 grams Coconut nạo khô
    (Không đường cho lựa chọn lành mạnh hơn.)
  • 100 ml Mật ong
    (Có thể thay thế bằng siro phong cho tùy chọn thuần chay.)
  • 50 grams Bơ đậu phộng
    (Mịn hoặc giòn, tùy sở thích.)
  • 1 tbsp Chiết xuất vani
    (Tăng cường hương vị.)
  • 1 pinch Muối
    (Cân bằng độ ngọt.)

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 12
  • Kích thước khẩu phần: 1 chùm (30g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 14 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 1.5 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Làm nóng lò:
    Làm nóng lò nướng của bạn đến 180°C (350°F) để chuẩn bị cho việc nướng bánh.
  • 2 - Trộn Nguyên Liệu:
    Trong một bát trộn lớn, kết hợp hạnh nhân băm nhỏ, dừa khô, mật ong, bơ đậu phộng, tinh chất vani và muối. Trộn đều cho đến khi tất cả nguyên liệu hòa quyện hoàn toàn.
  • 3 - Tạo Cụm:
    Dùng tay, múc những phần nhỏ của hỗn hợp và nặn chúng thành cụm. Đặt chúng lên một khay nướng có lót giấy nướng.
  • 4 - Nướng:
    Nướng các cụm trong lò đã được làm nóng trước khoảng 10-12 phút, hoặc cho đến khi chúng có màu nâu vàng.
  • 5 - Làm nguội và phục vụ:
    Lấy các cụm ra khỏi lò và để chúng nguội trên khay nướng trong vài phút trước khi chuyển chúng vào giá để nguội hoàn toàn.

Thông tin thêm về: Cụm Dừa Hạnh Nhân - Công Thức Snack Thú Vị

Những chùm hạnh nhân dừa này giòn, ngọt và béo ngậy, thích hợp để ăn vặt.

Cụm hạnh nhân dừa

Almond Coconut Clusters là sự kết hợp tuyệt vời giữa kết cấu và hương vị tạo nên món ăn nhẹ hoặc món tráng miệng lý tưởng. Những món ăn vặt nhỏ này kết hợp vị giòn tan của hạnh nhân với vị ngọt nhiệt đới của dừa, tạo nên sự tương phản thú vị chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng. Công thức này không chỉ dễ chế biến mà còn là sự thay thế lành mạnh cho các món ăn nhẹ có đường thông thường, khiến nó trở thành món ăn được ưa chuộng trong số những người quan tâm đến sức khỏe.

Nguồn gốc của việc sử dụng dừa trong đồ ăn nhẹ có thể bắt nguồn từ các vùng nhiệt đới, nơi nó là thành phần chính trong nhiều món ăn. Mặt khác, hạnh nhân đã được yêu thích trong nhiều thế kỷ do lợi ích dinh dưỡng của chúng, khiến những chùm hạnh nhân này trở thành món ăn lành mạnh. Việc sử dụng chất tạo ngọt tự nhiên như mật ong hoặc xi-rô cây phong giúp tăng thêm vị ngọt mà không gây cảm giác tội lỗi, hoàn hảo cho những người muốn thưởng thức theo cách lành mạnh hơn.

Những cụm này rất đa năng; bạn có thể tùy chỉnh chúng bằng cách thêm các thành phần khác như trái cây khô hoặc hạt để tăng giá trị dinh dưỡng của chúng. Chúng không chỉ ngon mà còn cung cấp nguồn protein và chất béo lành mạnh, khiến chúng trở thành món ăn nhẹ hoàn hảo trước hoặc sau khi tập luyện. Hãy thưởng thức những Cụm dừa hạnh nhân này như một món ăn nhẹ nhanh chóng hoặc cho chúng vào hộp cơm trưa của bạn để có một bất ngờ ngọt ngào. Chúng chắc chắn sẽ trở thành món ăn yêu thích của gia đình bạn trong thời gian ngắn!

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.