Bánh Hạnh Nhân Nhiệt Đới Ngon Miệng Cho Một Món Ngọt
(Delicious Tropical Almond Chews for a Sweet Treat)
(0 Đánh giá)
0
115
tháng 3 25, 2025
Báo cáo sự cố
Nguyên liệu
-
200 grams Bột hạnh nhân
(Có thể thay thế bằng bột mì đa dụng)
-
100 grams Mật ong
(Siro cây phong có thể được sử dụng như một lựa chọn thuần chay)
-
75 grams Dừa nạo
(Sử dụng loại không đường để có lựa chọn lành mạnh hơn)
-
50 grams Dứa sấy khô
(Thái nhỏ để trộn đều hơn)
-
1 teaspoon Chiết xuất vani
(Sử dụng tinh chất vani nguyên chất để có hương vị tốt nhất)
-
2 tablespoons Hạt chia
(Tùy chọn để thêm dinh dưỡng và kết cấu)
-
1 pinch Muối
(Tăng cường hương vị của món ăn)
(Có thể thay thế bằng bột mì đa dụng)
(Siro cây phong có thể được sử dụng như một lựa chọn thuần chay)
(Sử dụng loại không đường để có lựa chọn lành mạnh hơn)
(Thái nhỏ để trộn đều hơn)
(Sử dụng tinh chất vani nguyên chất để có hương vị tốt nhất)
(Tùy chọn để thêm dinh dưỡng và kết cấu)
(Tăng cường hương vị của món ăn)
Dinh dưỡng
- Khẩu phần: 12
- Kích thước khẩu phần: 1 miếng nhai (30g)
- Calories: 150 kcal
- Carbohydrates: 20 g
- Protein: 5 g
- Fat: 7 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 10 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1.5 mg
Hướng dẫn
-
1 - Làm nóng lò:
Làm nóng lò nướng của bạn ở 180°C (350°F) và lót một khay nướng bằng giấy nướng.
-
2 - Trộn các nguyên liệu khô:
Trong một cái bát lớn, kết hợp bột hạnh nhân, dừa nạo và muối.
-
3 - Kết hợp các nguyên liệu ướt:
Trong một bát khác, trộn mật ong, tinh chất vani và hạt chia.
-
4 - Kết hợp hỗn hợp:
Thêm hỗn hợp ướt vào các nguyên liệu khô và trộn đều. Gấp dứa khô vào.
-
5 - Kẹo Hình Dạng:
Múc một lượng nhỏ hỗn hợp và tạo hình thành viên nhai. Đặt chúng lên khay nướng.
-
6 - Nướng:
Nướng trong lò đã làm nóng trước từ 15-20 phút hoặc cho đến khi vàng nâu.
-
7 - Làm nguội và phục vụ:
Để chúng nguội trên khay vài phút trước khi chuyển sang giá đỡ.
Làm nóng lò nướng của bạn ở 180°C (350°F) và lót một khay nướng bằng giấy nướng.
Trong một cái bát lớn, kết hợp bột hạnh nhân, dừa nạo và muối.
Trong một bát khác, trộn mật ong, tinh chất vani và hạt chia.
Thêm hỗn hợp ướt vào các nguyên liệu khô và trộn đều. Gấp dứa khô vào.
Múc một lượng nhỏ hỗn hợp và tạo hình thành viên nhai. Đặt chúng lên khay nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước từ 15-20 phút hoặc cho đến khi vàng nâu.
Để chúng nguội trên khay vài phút trước khi chuyển sang giá đỡ.
Thông tin thêm về: Bánh Hạnh Nhân Nhiệt Đới Ngon Miệng Cho Một Món Ngọt
Kẹo nhai hạnh nhân nhiệt đới
Tropical Almond Chews là sự kết hợp hương vị tuyệt vời, lưu giữ được bản chất của vùng nhiệt đới. Những món ăn nhẹ dai dai này kết hợp vị bùi béo của bột hạnh nhân với vị ngọt của mật ong và hương vị nhiệt đới của dứa khô và dừa nạo. Chúng không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, khiến chúng trở thành lựa chọn tuyệt vời cho món ăn nhẹ hoặc món tráng miệng lành mạnh.
Việc sử dụng bột hạnh nhân cung cấp một sự thay thế không chứa gluten cho bột mì truyền thống, làm cho những viên nhai này phù hợp với nhiều sở thích ăn kiêng khác nhau. Việc bổ sung hạt chia giúp tăng cường axit béo omega-3 và chất xơ.
Theo truyền thống, hạnh nhân đã được trồng ở vùng Địa Trung Hải trong hàng ngàn năm, được đánh giá cao vì lợi ích sức khỏe và tính linh hoạt trong ẩm thực. Việc kết hợp các thành phần nhiệt đới phản ánh xu hướng ngày càng tăng trong ẩm thực hiện đại, tiếp thu những ảnh hưởng và hương vị toàn cầu.
Những món nhai này có thể được mọi người, từ trẻ em đến người lớn, thưởng thức như một bữa ăn nhẹ giữa buổi chiều hoặc một món ăn sau khi tập luyện. Chúng dễ làm và có thể được chuẩn bị trong vòng chưa đầy 35 phút, khiến chúng trở thành công thức lý tưởng cho những người bận rộn đang tìm kiếm một lựa chọn nhanh chóng và lành mạnh.
Tóm lại, Tropical Almond Chews không chỉ là một món ăn vặt; chúng đại diện cho sự pha trộn của các nền văn hóa và hương vị tôn vinh niềm vui nấu nướng và chia sẻ thức ăn. Cho dù được phục vụ tại một buổi tụ họp hay thưởng thức tại nhà, chúng chắc chắn sẽ làm hài lòng bất kỳ ai hảo ngọt.
