Bánh Năng Lượng Hương Bí Ngô Ngon Ngọt Bổ Dưỡng

Bánh Năng Lượng Hương Bí Ngô Ngon Ngọt Bổ Dưỡng

(Deliciously Nutritious Pumpkin Spice Energy Bites)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
12
Kích thước khẩu phần
1 miếng (30g)
Thời gian chuẩn bị
15 Phút
Tổng thời gian
15 Phút
Bánh Năng Lượng Hương Bí Ngô Ngon Ngọt Bổ Dưỡng
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
97
Cập nhật
tháng 3 26, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 12
  • Kích thước khẩu phần: 1 miếng (30g)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 6 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 1.5 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Kết hợp nguyên liệu:
    Trong một bát lớn, trộn đều yến mạch cuộn, bột bí ngô, bơ hạt, siro cây phong, gia vị bí ngô và quế cho đến khi kết hợp hoàn toàn.
  • 2 - Thêm Nguyên Liệu Tùy Chọn:
    Nếu sử dụng, khuấy thêm hạt chia và chocolate đen để tăng thêm kết cấu và hương vị.
  • 3 - Món Ngon Hình Dạng:
    Dùng tay của bạn, nặn hỗn hợp thành những viên nhỏ, khoảng 1 inch đường kính.
  • 4 - Nghệ:
    Đặt các viên năng lượng lên một khay nướng và cho vào tủ lạnh ít nhất 30 phút để cứng lại.
  • 5 - Phục vụ:
    Thưởng thức những viên năng lượng vị bí ngô như một món ăn nhẹ hoặc món tráng miệng lành mạnh!

Thông tin thêm về: Bánh Năng Lượng Hương Bí Ngô Ngon Ngọt Bổ Dưỡng

Những món ăn nhẹ bổ dưỡng không cần nướng, nhanh chóng và dễ làm với hương vị bí ngô cho một bữa ăn nhẹ lành mạnh hoàn hảo.

Bánh năng lượng bí ngô

Những viên Pumpkin Spice Energy Bites này là sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị và chất dinh dưỡng, khiến chúng trở thành món ăn nhẹ lý tưởng cho bất kỳ ai muốn nạp năng lượng cho ngày mới bằng thứ gì đó lành mạnh và ngon miệng. Công thức rất đơn giản, không cần nướng, rất lý tưởng để chế biến nhanh. Chỉ cần trộn các nguyên liệu, tạo hình thành từng miếng nhỏ và để lạnh trong tủ lạnh.

Mẹo & Ghi chú:

  • Tùy chỉnh: Thoải mái tùy chỉnh các loại hạt hoặc hạt giống yêu thích của bạn. Bạn cũng có thể thay bơ hạt bằng bơ hạt hướng dương để có phiên bản không có hạt.
  • Kho:Bảo quản viên năng lượng trong hộp kín trong tủ lạnh đến một tuần hoặc đông lạnh để bảo quản lâu hơn.
  • Ý nghĩa văn hóa:Hương vị bí ngô theo truyền thống gắn liền với mùa thu ở Hoa Kỳ, thường liên quan đến lễ hội thu hoạch và lễ Tạ ơn, khiến món ăn này trở thành món ăn được ưa chuộng theo mùa.

Những khía cạnh độc đáo:

Những miếng cắn này không chỉ có hương vị tuyệt vời mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng. Sự kết hợp của yến mạch, bí ngô và bơ hạt cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và chất béo lành mạnh. Chúng hoàn hảo cho bữa ăn nhẹ trước khi tập luyện hoặc tăng cường năng lượng vào giữa buổi chiều. Thêm vào đó, chúng là thuần chay, phù hợp với nhiều sở thích ăn kiêng khác nhau. Hãy thưởng thức những miếng cắn ngon lành này trong khi tận hưởng hương vị của mùa thu quanh năm!

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.