Saboreie os sabores da Bouillabaisse Tradicional

Saboreie os sabores da Bouillabaisse Tradicional

(Savor the Flavors of Traditional Bouillabaisse)

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Porções
4
Tamanho da Porção
1 tigela (350g)
Tempo de Preparo
30 Minutos
Tempo de Cozimento
40 Minutos
Tempo Total
1 hr 10 Minutos
Saboreie os sabores da Bouillabaisse Tradicional
Categorias
País
Culinárias
Votos
0
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55
Atualizar
março 29, 2025

Ingredientes

Nutrição

  • Porções: 4
  • Tamanho da Porção: 1 tigela (350g)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 24 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 3.5 mg

Instruções

  • 1 - Sauté Vegetables:
    In a large pot, heat the olive oil over medium heat. Add the onion, leeks, and garlic, sautéing until softened.
  • 2 - Add Tomatoes and Stock:
    Stir in the chopped tomatoes and cook for another 5 minutes, then add the fish stock and saffron.
  • 3 - Simmer the Base:
    Bring the mixture to a boil, then reduce heat and let it simmer for 15 minutes to develop flavors.
  • 4 - Cook the Seafood:
    Add the white fish fillets, mussels, and shrimp to the pot. Cover and cook for another 10 minutes until the seafood is cooked through.
  • 5 - Garnish and Serve:
    Serve hot, garnished with fresh parsley and lemon wedges on the side.

Mais sobre: Saboreie os sabores da Bouillabaisse Tradicional

Um rico e aromático ensopado de frutos do mar do sul da França, repleto de sabores do Mediterrâneo.

Bouillabaisse é um ensopado de peixe tradicional provençal originário da cidade portuária de Marselha. Conhecido por seus sabores ricos e cores vibrantes, este prato encapsula a essência da culinária mediterrânea. A base do ensopado é geralmente feita de vários peixes e mariscos, combinados com vegetais e ervas aromáticas, especialmente o sabor distinto do açafrão, que lhe dá um sabor único e tonalidade dourada. Historicamente, Bouillabaisse era uma refeição humilde de pescador, feita com a pesca do dia e servida com um acompanhamento de rouille — uma maionese de alho espalhada em pão torrado.

Para fazer uma Bouillabaisse autêntica, é essencial usar frutos do mar frescos e caldo de peixe de alta qualidade. A escolha do peixe pode variar; no entanto, receitas tradicionais geralmente incluem peixes brancos como bacalhau ou pargo, junto com mariscos como mexilhões e camarões. A preparação começa salteando vegetais como cebola e alho-poró, seguido de fervura em um caldo saboroso. Os frutos do mar são então adicionados, e o ensopado é cozido até ficar pronto, garantindo que o peixe permaneça macio e não cozido demais.

Servir Bouillabaisse é uma arte em si. Geralmente é acompanhado por uma tigela de rouille e pão crocante, tornando-o um prato perfeito para compartilhar com a família e amigos. Seja servido em uma ocasião especial ou apreciado em uma noite aconchegante, Bouillabaisse traz o sabor do Mediterrâneo direto para sua mesa, incorporando calor e conforto. Para aqueles que procuram recriar este prato em casa, lembre-se de que usar ingredientes frescos e locais e tomar cuidado em cada etapa produzirá os melhores resultados. Aproveite esta viagem culinária à França com cada deliciosa colherada!

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