Grupos de Coco com Amêndoas - Uma Receita de Snack Deliciosa

Grupos de Coco com Amêndoas - Uma Receita de Snack Deliciosa

(Almond Coconut Clusters - A Delightful Snack Recipe)

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Porções
12
Tamanho da Porção
1 cacho (30g)
Tempo de Preparo
15 Minutos
Tempo de Cozimento
10 Minutos
Tempo Total
25 Minutos
Grupos de Coco com Amêndoas - Uma Receita de Snack Deliciosa
Categorias
Culinárias
Nível
Votos
0
Visualizações da página
202
Atualizar
março 24, 2025

Ingredientes

  • 200 grams Amêndoas
    (Use amêndoas cruas ou torradas, picadas.)
  • 150 grams Coco ralado
    (Sem açúcar para uma opção mais saudável.)
  • 100 ml Mel
    (Pode ser substituído por xarope de bordo para opção vegana.)
  • 50 grams Manteiga de amendoim
    (Liso ou crocante, conforme preferido.)
  • 1 tbsp Extrato de baunilha
    (Aprimora o sabor.)
  • 1 pinch Sal
    (Equilibrando a doçura.)

Nutrição

  • Porções: 12
  • Tamanho da Porção: 1 cacho (30g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 14 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instruções

  • 1 - Pré-aquecer o forno:
    Pré-aqueça o seu forno a 180°C (350°F) para se preparar para assar.
  • 2 - Misturar Ingredientes:
    Em uma tigela grande, combine as amêndoas picadas, o coco desidratado, o mel, a manteiga de amendoim, o extrato de baunilha e o sal. Misture bem até que todos os ingredientes estejam bem combinados.
  • 3 - Formar Grupos:
    Usando suas mãos, retire pequenas porções da mistura e molde-as em grupos. Coloque-as em uma assadeira forrada com papel manteiga.
  • 4 - Assar:
    Asse os grupos no forno pré-aquecido por 10-12 minutos, ou até que fiquem dourados.
  • 5 - Esfriar e Servir:
    Retire os grupos do forno e deixe-os esfriar na assadeira por alguns minutos antes de transferi-los para uma grade para esfriar completamente.

Mais sobre: Grupos de Coco com Amêndoas - Uma Receita de Snack Deliciosa

Esses aglomerados de amêndoa e coco são uma delícia crocante, doce e saborosa, perfeita para um lanche.

Cachos de amêndoa e coco

Os Clusters de Coco e Amêndoa são uma deliciosa fusão de texturas e sabores que os tornam um lanche ou sobremesa ideal. Essas guloseimas do tamanho de uma mordida misturam a crocância das amêndoas com a doçura tropical do coco, criando um contraste delicioso que certamente agradará. Esta receita não é apenas simples de preparar, mas também oferece uma alternativa saudável aos lanches açucarados convencionais, tornando-a a favorita entre indivíduos preocupados com a saúde.

As origens do uso do coco em lanches podem ser rastreadas até as regiões tropicais, onde é um ingrediente básico em várias culinárias. As amêndoas, por outro lado, são apreciadas há séculos devido aos seus benefícios nutricionais, tornando esses cachos um deleite saudável. O uso de adoçantes naturais como mel ou xarope de bordo adiciona um toque de doçura sem culpa, perfeito para aqueles que buscam se deliciar de uma forma mais saudável.

Esses clusters são versáteis; você pode personalizá-los adicionando outros ingredientes, como frutas secas ou sementes, para aumentar seu valor nutricional. Eles não são apenas deliciosos, mas também fornecem uma boa fonte de proteína e gorduras saudáveis, tornando-os um lanche perfeito antes ou depois do treino. Aproveite esses clusters de amêndoa e coco como um deleite rápido ou inclua-os na sua lancheira para uma doce surpresa. Eles certamente se tornarão os favoritos da família em pouco tempo!

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