楽しいトロピカルアーモンドココナッツファンシー

楽しいトロピカルアーモンドココナッツファンシー

(Delightful Tropical Almond Coconut Fancies)

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分量
12
1人分の量
1個(30g)
準備時間
15 分
合計時間
15 分
楽しいトロピカルアーモンドココナッツファンシー
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82
更新
3月 26, 2025

材料

  • 200 grams アーモンド
    (最高の風味のために生のアーモンドを使用してください。)
  • 150 grams シュレッドココナッツ
    (無糖のココナッツフレークが好まれます。)
  • 100 ml メープルシロップ
    (アガベシロップで代用できます。)
  • 1 tsp バニラエキス
    (よりリッチな風味を楽しむために、純粋なバニラエキスを使用してください。)
  • 2 tbsp チアシード
    (食感と栄養を加えるためのオプション。)
  • 1 pinch 海塩
    (全体の風味を引き立てます。)

栄養

  • 分量: 12
  • 1人分の量: 1個(30g)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 10 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 0.5 mg

作り方

  • 1 - アーモンドをブレンドする:
    フードプロセッサーでアーモンドを細かい粉状になるまで混ぜます。
  • 2 - 材料を混ぜる:
    ボウルに、混合アーモンド、シュレッドココナッツ、メープルシロップ、バニラエキス、チアシード、海塩を混ぜます。
  • 3 - 形のファンシー:
    混ぜたものをすくって小さなボールに丸めるか、型に押し込んで四角に切ります。
  • 4 - チリ:
    セットするために少なくとも30分冷蔵してください。(オプション:より柔らかい食感のためにすぐに提供してください。)

楽しいトロピカルアーモンドココナッツファンシー :の詳細

アーモンドとココナッツを組み合わせた、トロピカルな気分を味わえる爽やかで贅沢なスイーツです。

トロピカルアーモンドココナッツファンシー

トロピカル アーモンド ココナッツ ファンシーは、ひと口ごとに太陽が輝くビーチに誘う、楽しいフレーバーのブレンドです。アーモンドのナッツのコクとココナッツのトロピカルな甘さを組み合わせたこの焼かずに作れるお菓子は、どんな機会にもぴったりです。メープル シロップを使用することで自然な甘さが加わり、チア シードが栄養価を高め、食物繊維とオメガ 3 脂肪酸を豊富に含んでいます。

歴史と文化的意義

ココナッツとアーモンドの組み合わせは、ココナッツが豊富にあり、甘い料理にも塩味の料理にも使われる熱帯地域の料理の伝統を反映しています。一方、アーモンドは世界中のさまざまな料理、特にデザートに欠かせないものです。これらのファンシーは、さまざまな文化の味の融合を象徴し、世界中の食材を組み合わせて独特のおいしさを生み出す方法を示しています。

ヒントと注意事項

  1. テクスチャの好み: お好みの食感に合わせてココナッツの細切りの量を調整してください。より滑らかな食感がお好みの場合は、ココナッツをアーモンドと一緒に軽く混ぜることもできます。
  2. 甘さレベル: お好みに応じてメープルシロップの量を変えて甘さを調節してください。
  3. 冷却時間: より硬い食感にしたい場合は、ファンシーズを冷蔵庫で長く冷やしてください。柔らかいおやつとしてすぐに食べることもできます。

このトロピカル アーモンド ココナッツ ファンシーは、簡単に作れるだけでなく、さまざまな食事のニーズにも対応できるので、どんなデザート テーブルにもぴったりです。砂浜と暖かい太陽を夢見ながら、このヘルシーなスナックをお楽しみください。

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