美味しいココナッツアーモンドスナックバイトのレシピ

美味しいココナッツアーモンドスナックバイトのレシピ

(Delicious Coconut Almond Snack Bites Recipe)

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分量
12
1人分の量
1口 (20g)
準備時間
15 分
合計時間
15 分
美味しいココナッツアーモンドスナックバイトのレシピ
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更新
3月 28, 2025

材料

栄養

  • 分量: 12
  • 1人分の量: 1口 (20g)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 8 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 8 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 1.5 mg

作り方

  • 1 - アーモンドをブレンドする:
    フードプロセッサーでアーモンドを粗い粉になるまで混ぜます。
  • 2 - 材料を混ぜる:
    細切りココナッツ、メープルシロップ、アーモンドバター、バニラエッセンス、海塩をフードプロセッサーに加えます。よく混ざるまでブレンドします。
  • 3 - 形の一口:
    手を使って、混ぜた材料の小さな部分をすくい取り、一口サイズのボールに丸めます。
  • 4 - チリ:
    一口サイズの料理を皿に置き、固まるまで少なくとも5分間冷蔵します。

美味しいココナッツアーモンドスナックバイトのレシピ :の詳細

ココナッツとアーモンドを使ったヘルシーな焼かずに食べられるスナック。素早くエネルギー補給するのに最適です。

導入

ココナッツ アーモンド スナック バイツは、おいしくて栄養価の高いおやつで、簡単なスナックやヘルシーなデザートに最適です。焼かずに食べられるこのスナックは、ココナッツの細切りとメープル シロップの自然な甘さとアーモンド バターのクリーミーな食感を組み合わせ、たまらない味の組み合わせを生み出しています。健康的な脂肪とタンパク質がたっぷり含まれており、午後のエネルギー補給に最適です。

歴史と意義

ココナッツとアーモンドは、どちらも世界中の多くの料理に欠かせないものです。ココナッツは熱帯地域でよく使われ、アーモンドは地中海や中東の食生活で人気のナッツです。このレシピでは、これら 2 つの材料を組み合わせて、簡単に作れて満足感の高いモダンでヘルシーなスナックを作ります。

ヒントと注意事項

  • より濃厚な味わいにしたい場合は、ダークチョコレートチップを混ぜ合わせるといいでしょう。
  • 栄養価を高めたい場合は、チアシードや亜麻仁を加えてください。
  • これらのおやつは密閉容器に入れて冷蔵庫で最大 1 週間保存できるので、便利なおやつになります。

ユニークな点

このココナッツ アーモンド スナック バイツのユニークな点は、そのおいしい味だけでなく、その汎用性です。お気に入りのナッツ、種子、ドライフルーツを混ぜて簡単にカスタマイズできます。また、ビーガンでグルテンフリーなので、さまざまな食事の好みに適しています。運動前の手軽なスナックをお探しの場合も、ヘルシーなデザートをお探しの場合も、このスナックはぴったりです。

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