美味しいナシゴレン:インドネシア風炒めご飯の喜び

美味しいナシゴレン:インドネシア風炒めご飯の喜び

(Delicious Nasi Goreng: Indonesian Fried Rice Delight)

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分量
4
1人分の量
1 bowl (250g)
準備時間
15 分
調理時間
20 分
合計時間
35 分
美味しいナシゴレン:インドネシア風炒めご飯の喜び
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187
更新
3月 30, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1 bowl (250g)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 65 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 180 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 3 mg

作り方

  • 1 - Prepare the Ingredients:
    Gather all ingredients and chop the vegetables as needed.
  • 2 - Cook the Shrimp:
    In a large skillet, heat oil over medium heat and cook the shrimp until pink. Remove and set aside.
  • 3 - Sauté Aromatics:
    In the same skillet, add more oil if needed, then sauté shallots and garlic until fragrant.
  • 4 - Add Vegetables:
    Add carrots and green peas, cooking until tender.
  • 5 - Mix in Rice:
    Add the cooked rice to the skillet, breaking up any clumps.
  • 6 - Season the Rice:
    Pour in the soy sauce and chili sauce, stirring well to combine.
  • 7 - Add Eggs and Shrimp:
    Make a well in the center, pour in beaten eggs, scramble, then mix in shrimp.
  • 8 - Garnish and Serve:
    Garnish with chopped green onions and serve hot.

美味しいナシゴレン:インドネシア風炒めご飯の喜び :の詳細

スパイスで味付けし、エビと野菜をトッピングした風味豊かなインドネシア風チャーハンです。

ナシゴレン:インドネシアの味

ナシゴレン、またはチャーハンは、鮮やかな風味と汎用性で知られるインドネシアで人気の料理です。この料理は伝統的に残り物の米を使って作られるため、食材を使い切るのに実用的です。その結果、ボリュームたっぷりで心温まる満足のいく食事が完成します。

おいしいナシゴレンを作る秘訣は、味のバランスです。醤油、ニンニク、エシャロットの組み合わせが、この料理に独特の風味を与えます。少し辛いのがお好みの方には、チリソースで味付けすることもあります。鶏肉、牛肉、豆腐など、さまざまなタンパク質でナシゴレンをカスタマイズしたり、カラフルな野菜をたっぷり入れてベジタリアン仕様にすることもできます。

インドネシアでは、ナシゴレンは朝食としてよく食べられますが、どの食事でも出すことができます。上に目玉焼きを乗せ、キュウリのスライスとトマトを添えることがよくあります。この料理はインドネシアの多くの家庭で定番の料理であり、近隣諸国でも人気があり、その文化的重要性を示しています。

ナシゴレンを作るときは、調理中に食感を保つため、1 日置いた米を使用することをお勧めします。この料理は地元の人々に愛されているだけでなく、国際的にも評価されており、世界の料理を探求したい人にとっては必見の料理です。家族の夕食を作る場合でも、1 週間分の食事を用意する場合でも、ナシゴレンはインドネシアの豊かな料理の伝統を示す、手早くおいしく満足できる選択肢です。

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