スパイシーなヨーグルトソースの美味しいコフタケバブ

スパイシーなヨーグルトソースの美味しいコフタケバブ

(Delicious Kofta Kebabs with Spiced Yogurt Sauce)

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分量
4
1人分の量
2 kebabs (150g)
準備時間
20 分
調理時間
15 分
合計時間
35 分
スパイシーなヨーグルトソースの美味しいコフタケバブ
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49
更新
3月 29, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 2 kebabs (150g)
  • Calories: 400 kcal
  • Carbohydrates: 8 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 30 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 3.5 mg

作り方

  • 1 - Mix the Meat Mixture:
    In a large bowl, combine the ground lamb, grated onion, minced garlic, chopped cilantro, cumin, cinnamon, smoked paprika, salt, and black pepper. Mix well until all ingredients are evenly combined.
  • 2 - Shape the Kebabs:
    Take a portion of the meat mixture and shape it around skewers to form kebabs. Each kebab should be about 2 inches long.
  • 3 - Prepare the Grill:
    Heat your grill or grill pan over medium-high heat. Brush lightly with oil to prevent sticking.
  • 4 - Cook the Kebabs:
    Place the kebabs on the grill and cook for about 10-15 minutes, turning occasionally until they are nicely browned and cooked through.
  • 5 - Prepare the Yogurt Sauce:
    While the kebabs are cooking, mix the yogurt with a pinch of salt, a squeeze of lemon, and additional herbs if desired.
  • 6 - Serve:
    Serve the kebabs hot with the yogurt sauce on the side for dipping.

スパイシーなヨーグルトソースの美味しいコフタケバブ :の詳細

ひき肉とスパイスで作った風味豊かな焼きミートボールに、ピリッとしたヨーグルトソースを添えて。

コフタケバブ

コフタ ケバブは、中東や地中海地域を中心に、多くの文化で愛されている料理です。この風味豊かな串焼きは、ミンチ肉(通常はラム肉)で作られますが、牛肉や鶏肉で作られることもあります。さまざまなスパイスやハーブが混ぜられています。ニンニク、タマネギ、スパイスの組み合わせにより、風味豊かで香り豊かな独特の味が生まれます。

歴史と文化的意義

コフタは古代にまで遡る豊かな歴史があり、世界中のさまざまな料理にバリエーションが見られます。屋台の食べ物や家族の集まりと結び付けられることが多く、バーベキューや屋外での調理に人気があります。多くの文化では、コフタは直火で焼かれ、スモーキーな風味とサクサクした食感が加わります。

ユニークな点

コフタ ケバブが際立っているのは、その汎用性です。ピタパンに挟んだり、ライスと一緒に食べたり、ヨーグルト ソースやサラダを添えてそのまま食べたりと、さまざまな方法で提供できます。クミンやシナモンなどのスパイスを加えると深みと温かさが加わり、新鮮なハーブを加えると料理のバランスが取れた鮮やかな味わいになります。

ヒントと注意事項

  1. 串を浸す: 木製の串を使用する場合は、焦げるのを防ぐために、焼く前に少なくとも 30 分間水に浸してください。
  2. 味付けを調整する: お好みに合わせてスパイスの量を調整してください。チリパウダーを加えると、ピリッとした辛さになります。
  3. 新鮮な状態でお召し上がりください: 新鮮なサラダやグリル野菜と合わせて、完璧な食事をお楽しみください。

コフタ ケバブは美味しいだけでなく、中東料理の味を体験できる素晴らしい料理です。集まりに最適で、ゲストを感動させること間違いなしです。

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