サクサクのチキンカツと風味豊かなソース

サクサクのチキンカツと風味豊かなソース

(Crispy Chicken Katsu with Savory Sauce)

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分量
4
1人分の量
1 piece (150g)
準備時間
15 分
調理時間
20 分
合計時間
35 分
サクサクのチキンカツと風味豊かなソース
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更新
3月 29, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1 piece (150g)
  • Calories: 400 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 80 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 1.5 mg

作り方

  • 1 - Prepare Chicken:
    Flatten the chicken breasts to an even thickness using a meat mallet or rolling pin.
  • 2 - Coat Chicken:
    Dredge each chicken breast in flour, dip in beaten egg, and then coat with panko breadcrumbs.
  • 3 - Heat Oil:
    In a large pan, heat vegetable oil over medium-high heat until shimmering.
  • 4 - Fry Chicken:
    Carefully add the coated chicken to the hot oil and fry for 3-4 minutes on each side until golden brown and cooked through.
  • 5 - Drain and Serve:
    Remove the chicken from the oil and drain on paper towels. Slice and serve with tonkatsu sauce, shredded cabbage, and lemon wedges.

サクサクのチキンカツと風味豊かなソース :の詳細

おいしいサクサクのチキンカツにピリッとしたソースを添えて。ランチやディナーにぴったりです。

カツ:楽しい日本の古典

カツは「カツレツ」の略で、パン粉をつけて揚げた肉が特徴の人気の日本料理です。最も一般的な種類はチキンカツですが、豚肉や豆腐を使ったベジタリアンバージョンもあります。この料理は、軽くてサクサクした食感のパン粉を使用することで実現した、カリカリの外側が特徴です。

歴史と文化的意義

カツは西洋料理にルーツがあり、明治時代(1868-1912)に日本に伝わりました。ヨーロッパのパン粉をまぶしたカツレツの影響を受け、すぐに地元の味に適応し、この日本独自の料理が生まれました。カリカリの肉と風味豊かなソースの組み合わせが、カツをあらゆる年齢の人に人気の理由です。千切りキャベツ、ご飯、そして果物と野菜から作られた甘くて風味豊かな調味料であるピリッとしたトンカツソースと一緒に出されることが多いです。

ユニークな点

カツが他の揚げ物料理と異なるのは、パン粉を使用しているからです。従来のパン粉と違い、パン粉はより軽くてふわふわしているため、カツの独特の歯ごたえが生まれ、とてもおいしくなります。さらに、カツは驚くほど用途が広く、サンドイッチ(カツサンド)、ご飯の上にのせて(カツ丼)、カレーと一緒に(カツカレー)食べることができるため、さまざまな食事に適応できます。

ヒントと注意事項

  • 風味をさらに高めるには、鶏肉を醤油と生姜に30分ほど漬け込んでから衣をつけます。
  • 完璧な黄金色の皮が完成するように、揚げる前に油が十分に熱くなっていることを確認してください。
  • 残ったものは冷蔵庫に保存し、オーブンで再加熱してカリカリに仕上げることもできます。

このおいしい料理を自宅で作って、家族に日本の味を味わってもらいましょう。

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