あらゆる場面にぴったりのクリスピーアーモンドスナック

あらゆる場面にぴったりのクリスピーアーモンドスナック

(Crunchy Almond Snacks for Every Occasion)

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分量
4
1人分の量
1握り (30g)
準備時間
10 分
調理時間
15 分
合計時間
25 分
あらゆる場面にぴったりのクリスピーアーモンドスナック
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80
更新
3月 26, 2025

材料

  • 200 grams 生アーモンド
    (健康的な選択肢のために無塩のアーモンドを使用してください)
  • 1 tbsp オリーブオイル
    (ココナッツオイルで代用できます)
  • 1 tsp 海塩
    (お好みに応じて調整してください)
  • 1 tsp パプリカ
    (スモークパプリカは良い風味を加えます)
  • 1 tsp ガーリックパウダー
    (新鮮なみじん切りのニンニクは代わりに使用できます)

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1握り (30g)
  • Calories: 650 kcal
  • Carbohydrates: 22 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 57 g
  • Fiber: 12 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 200 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 264 mg
  • Iron: 3.6 mg

作り方

  • 1 - オーブンを予熱する:
    オーブンを180°C(350°F)に予熱します。
  • 2 - アーモンドを準備する:
    ボウルに生アーモンド、オリーブオイル、海塩、パプリカ、ガーリックパウダーを混ぜます。よく混ぜてください。
  • 3 - ベーキングシートに広げる:
    アーモンドミックスをクッキングペーパーを敷いた天板に均等に広げます。
  • 4 - アーモンドを焼く:
    予熱したオーブンで約15分、または黄金色になるまで焼き、途中でかき混ぜます。
  • 5 - 冷やして提供する:
    オーブンから取り出し、数分冷まし、スナックとして提供します!

あらゆる場面にぴったりのクリスピーアーモンドスナック :の詳細

おいしくてサクサクしたアーモンドスナックは、素早くエネルギーを補給したり、パーティーの前菜として最適です。

クリスピーアーモンドスナック

クリスピー アーモンド スナックは、アーモンドの豊かな風味とほんのりとした味付けが合わさった、たまらないサクサクとした食感が楽しめるおいしいお菓子です。健康的なスナックをお探しの方にぴったりのこのクリスピーなスナックは、おいしいだけでなく栄養もたっぷりです。アーモンドは、高タンパク質、健康的な脂肪、重要なビタミンやミネラルを豊富に含んでいることで知られています。

ヒントと注意事項

  • バリエーション: 刺激が欲しい場合はカイエンペッパー、甘みが欲しい場合はシナモンなど、さまざまなスパイスを自由に試してみてください。
  • ストレージ: これらのスナックを密閉容器に保存すると、新鮮さとサクサク感が保たれます。最大 2 週間保存できます。

歴史と文化的意義

アーモンドは何千年も栽培されてきましたが、もともと中東と南アジア原産です。アーモンドは世界中に広まり、さまざまな文化で欠かせないものになりました。英国では、スナックが進化し、健康志向の選択肢が人気を集めています。このクリスピー アーモンド スナックは、満足感と健康効果の両方を兼ね備えた栄養豊富な食品をスナックとして食べるという現代のトレンドを反映しています。

ユニークな点

このレシピは準備が簡単なだけでなく、お好みに合わせてカスタマイズできます。味付けはお好みに合わせて調整できるので、どんな場面でも使える万能スナックです。映画鑑賞やピクニックのとき、または忙しい日の手っ取り早いエネルギー補給に、このサクサクしたおいしい一品をお楽しみください。バランスのとれた健康的なライフスタイルを維持するために欠かせないナッツを、食事にもっと取り入れるシンプルかつ効果的な方法です。

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