美味しいココナッツアーモンドエナジーバイト

美味しいココナッツアーモンドエナジーバイト

(Delicious Coconut Almond Whirl Energy Bites)

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分量
12
1人分の量
1口 (30g)
準備時間
15 分
合計時間
15 分
美味しいココナッツアーモンドエナジーバイト
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更新
3月 26, 2025

材料

栄養

  • 分量: 12
  • 1人分の量: 1口 (30g)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 0.6 mg

作り方

  • 1 - 材料を組み合わせる:
    大きなミキシングボウルに、刻んだアーモンド、細切りココナッツ、はちみつ、アーモンドバター、バニラエキスを混ぜ合わせます。
  • 2 - よく混ぜる:
    手やスパチュラを使って、材料がよく混ざるまで混ぜてください。混合物は粘着性があり、一緒に保持されるべきです。
  • 3 - 形の一口:
    混ぜ合わせたものから大さじサイズの部分をすくい取り、ボール状に丸めます。それをクッキングシートを敷いたベーキングシートに置きます。
  • 4 - チリ:
    提供する前に、エネルギーバイトを少なくとも30分間冷蔵して固くします。

美味しいココナッツアーモンドエナジーバイト :の詳細

風味と栄養がたっぷり詰まった、おいしいココナッツ アーモンド ワール エネルギー バイトをお楽しみください。

ココナッツアーモンドワール:健康的な喜び

ココナッツ アーモンド ワールは、ただのスナックではありません。風味と栄養が融合した、エネルギーと満足感を与えてくれるスナックです。このレシピは、アーモンドのナッツのような美味しさとココナッツのトロピカルなエッセンスを組み合わせ、蜂蜜の甘い風味とアーモンド バターのクリーミーな食感でまとめています。午後の活力補給や運動後のスナックとして最適なこのエネルギー バイトは、おいしくて栄養価も高いです。

歴史と文化的意義

エネルギー バイトは、エネルギーと栄養補給のためによく食べられる伝統的なスナックを現代風にアレンジしたものです。ココナッツ アーモンド ワールは、ナッツやドライ フルーツの使用を強調するさまざまな文化にルーツを持ち、ここ数十年の健康志向の動きからインスピレーションを得ています。このレシピは、天然素材と健康的な食事へのトレンドの高まりを反映しており、あらゆる食事に幅広く取り入れることができます。

ヒントと注意事項

  • チアシード、ダークチョコレートチップ、ドライフルーツなど、お好みの材料を加えてレシピを自由にカスタマイズしてください。
  • もっと甘いものがお好みの場合は、蜂蜜の量を増やしたり、粉砂糖を少し加えたりしてください。
  • これらのエネルギーバイトは、密閉容器に入れて冷蔵庫で最大 1 週間保存できるため、忙しいライフスタイルに便利な選択肢となります。

ココナッツ アーモンド ワールは、一日のエネルギーと満足感を与えてくれるおいしいスナックです。

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