美味しいベトナムのバインミーサンドイッチレシピ

美味しいベトナムのバインミーサンドイッチレシピ

(Delicious Vietnamese Banh Mi Sandwich Recipe)

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分量
4
1人分の量
1 sandwich (150g)
準備時間
20 分
調理時間
10 分
合計時間
30 分
美味しいベトナムのバインミーサンドイッチレシピ
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39
更新
3月 30, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1 sandwich (150g)
  • Calories: 400 kcal
  • Carbohydrates: 50 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 700 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 2 mg

作り方

  • 1 - Prepare the Pork:
    Marinate the pork loin with soy sauce, minced garlic, and sugar for 30 minutes. Grill or pan-fry until cooked through.
  • 2 - Pickle the Vegetables:
    In a bowl, mix vinegar, sugar, and salt. Add sliced carrots and let them pickle while preparing other ingredients.
  • 3 - Assemble the Banh Mi:
    Slice the baguette in half, spread mayonnaise, add grilled pork, pickled carrots, cucumbers, and cilantro. Drizzle with chili sauce.

美味しいベトナムのバインミーサンドイッチレシピ :の詳細

風味豊かな肉、野菜のピクルス、新鮮なハーブがたっぷり入った、鮮やかなベトナム風サンドイッチです。

バインミー:風味豊かなベトナムのサンドイッチ

バインミーは、フランス料理とベトナム料理の伝統が見事に融合した、ベトナムの人気のストリートフードサンドイッチです。「バインミー」という言葉は、ベトナム語で文字通り「パン」を意味し、ベースとなるサクサクのバゲットを指します。このユニークなサンドイッチにはさまざまな具材が使われていますが、伝統的には豚肉などのマリネした肉、漬物、新鮮なハーブ、マヨネーズやチリソースなどの調味料が含まれています。

歴史と文化的意義

バインミーの起源は、フランスのバゲットがベトナムに導入されたフランス植民地時代に遡ります。長年にわたり、ベトナム人はサンドイッチを地元の味と材料を取り入れてアレンジし、今日知られているおいしいバインミーが生まれました。ベトナムの各地域にはさまざまなバリエーションがあり、サンドイッチは手軽な食事や軽食としてよく食べられています。

ユニークな点

バインミーの特徴は、その風味と食感の組み合わせです。カリカリのバゲットは満足感のあるサクサク感を提供し、風味豊かなフィリングと新鮮なハーブは楽しいコントラストを生み出します。漬物の野菜はピリッとした酸味を加え、バインミーは風味の完璧なバランスを実現しています。さまざまな肉、野菜、ソースを選んでお好みに合わせてカスタマイズできるため、さまざまな味覚に適した万能料理です。

ヒントと注意事項

  • ベジタリアン向けのオプションとして、肉の代わりに焼き豆腐やキノコを使用します。
  • さまざまなソースを試して、お気に入りの組み合わせを見つけてください。
  • 辛いものがお好きな方には、チリソースを追加してお召し上がりください。

バインミーは単なる食事ではありません。体験なのです。ベトナムの路上で食べるにしても、自宅で作るにしても、このサンドイッチはあなたの味覚を喜ばせること間違いなしです。

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