健康的なおやつのための美味しいアーモンドジョイエナジーバイト

健康的なおやつのための美味しいアーモンドジョイエナジーバイト

(Delicious Almond Joy Energy Bites for a Healthy Snack)

(0 レビュー)
分量
12
1人分の量
1口 (20g)
準備時間
15 分
合計時間
15 分
健康的なおやつのための美味しいアーモンドジョイエナジーバイト
レベル
投票
0
ページ閲覧数
89
更新
3月 27, 2025

材料

栄養

  • 分量: 12
  • 1人分の量: 1口 (20g)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 3 g
  • Fat: 6 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 10 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 0.5 mg

作り方

  • 1 - 材料を準備する:
    すべての材料を集め、デーツが種なしでアーモンドが準備されていることを確認してください。
  • 2 - ブレンドミクスチャー:
    フードプロセッサーでアーモンド、細切りココナッツ、デーツ、ココアパウダー、アーモンドバター、オプションのハチミツを混ぜます。混合物が粘着性になるまでブレンドします。
  • 3 - チョコレートと塩を加える:
    使用する場合は、ダークチョコレートチップと海塩を加え、均等に混ざるまで数回パルスします。
  • 4 - 形の一口:
    手を使って、混ぜたものを直径約1インチの一口サイズのボールに形成します。
  • 5 - 冷やして提供する:
    エネルギーバイトを皿に置き、提供する前に少なくとも30分間冷蔵庫に入れて固めます。

健康的なおやつのための美味しいアーモンドジョイエナジーバイト :の詳細

アーモンド、ココナッツ、そしてほんの少しのチョコレートで作った、罪悪感のない健康的なエネルギースナックです。

アーモンドジョイ エナジーバイト

アーモンド ジョイ エナジー バイツは、クラシックなチョコレート バーの味にヒントを得た、楽しく健康的なおやつです。チョコレートの濃厚な味、アーモンドのサクサク感、デーツとココナッツの自然な甘さが組み合わさったこのバイツは、手軽なスナックや運動後のエネルギー補給に最適です。

歴史的洞察

これらのエネルギー バイトは、1940 年代から米国で愛されてきた有名なアーモンド ジョイ キャンディー バーからヒントを得ています。このレシピは、その贅沢な体験を、罪悪感なく楽しめる健康的で栄養たっぷりのスナックに変えます。

ユニークな点

これらのエネルギー バイトの特徴は、その汎用性です。メジュール デーツで自然な甘さが加えられており、さまざまなナッツ、種子、スパイスを追加することで、個人の好みに合わせて簡単にカスタマイズできます。アーモンド バターを追加すると、風味が増すだけでなく、健康的な脂肪とタンパク質も摂取できます。

ヒントと注意事項

  • ビーガンバージョンの場合は、蜂蜜の代わりにメープルシロップを使用してください。
  • さまざまなナッツバターや甘味料を自由に試してみてください。
  • もっと甘いものがお好みの場合は、デーツをさらに加えるか、メープルシロップを少し加えてください。

甘いものへの欲求を満たしながら一日中エネルギーを補給できる栄養価の高いスナックとして、アーモンド ジョイ エナジー バイツをお楽しみください。

レシピを評価する

コメントとレビューを追加

ユーザーレビュー

0 件のレビューに基づいています
5 個の星
0
4 個の星
0
3 個の星
0
2 個の星
0
1 個の星
0
コメントとレビューを追加
あなたのメールアドレスを他の誰とも共有することはありません。