Baba Ganoush Crémeux : Une Trempette de Aubergine Savoureuse

Baba Ganoush Crémeux : Une Trempette de Aubergine Savoureuse

(Creamy Baba Ganoush: A Flavorful Eggplant Dip)

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Portions
4
Taille de portion
1/2 tasse (120g)
Temps de préparation
10 Minutes
Temps de cuisson
30 Minutes
Temps total
40 Minutes
Baba Ganoush Crémeux : Une Trempette de Aubergine Savoureuse
Catégories
Pays
Niveau
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0
Vues de page
56
Mise à jour
mars 29, 2025

Ingrédients

  • 2 medium Aubergines
    (Choisissez des aubergines fermes et sans défauts pour de meilleurs résultats.)
  • 1/4 cup Tahini
    (Can substitute with creamy peanut butter if needed.)
  • 2 cloves Ail
    (Adjust based on your preference for garlic flavor.)
  • 2 tablespoons Jus de citron
    (Freshly squeezed lemon juice is recommended.)
  • 2 tablespoons Huile d'olive
    (Extra virgin olive oil enhances the flavor.)
  • 1 teaspoon Sel
    (Ajustez selon votre goût.)
  • 1/2 teaspoon Cumin
    (Adds a warm, earthy flavor.)
  • 1/2 teaspoon Paprika
    (For garnish; smoked paprika can add more depth.)
  • 2 tablespoons Persil frais
    (Haché, pour garnir.)

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 1/2 tasse (120g)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 250 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instructions

  • 1 - Roast the Eggplants:
    Preheat the oven to 400°F (200°C). Poke holes in the eggplants with a fork and place them on a baking sheet. Roast for 30-40 minutes until soft and charred.
  • 2 - Prepare the Mixture:
    Once the eggplants are cool enough to handle, scoop the flesh into a food processor. Add tahini, garlic, lemon juice, olive oil, salt, and cumin.
  • 3 - Blend Until Smooth:
    Blend the mixture until smooth and creamy. Taste and adjust seasoning as needed.
  • 4 - Serve:
    Transfer to a serving bowl, drizzle with olive oil, and sprinkle with paprika and parsley. Serve with pita bread or fresh veggies.

En savoir plus sur: Baba Ganoush Crémeux : Une Trempette de Aubergine Savoureuse

Une trempette du Moyen-Orient fumée et crémeuse à base d'aubergines rôties et de tahini, parfaite pour tremper ou tartiner.

Baba Ganoush : une trempette d'aubergines riche et savoureuse

Le Baba Ganoush est un plat traditionnel du Moyen-Orient dont l'ingrédient principal est l'aubergine rôtie, mélangée à du tahini, de l'ail et du jus de citron pour créer une sauce riche et fumée. Ce plat polyvalent peut être servi avec du pain pita, des légumes frais, ou même tartiné dans des sandwichs. Les origines du Baba Ganoush remontent au Levant, et plus particulièrement au Liban, où il est apprécié depuis des siècles.

La clé d'un baba ganoush réussi réside dans la cuisson des aubergines. La cuisson confère à ce plat une saveur fumée intense qui le transforme en un plat extraordinaire. Assurez-vous que les aubergines soient bien grillées ; leur peau contribuera à rehausser leur saveur en caramélisant.

Lors de la préparation du Baba Ganoush, il est essentiel d'équilibrer les saveurs. L'onctuosité du tahini complète le côté terreux de l'aubergine, tandis que le jus de citron apporte de la vivacité. L'ail apporte une touche subtile, tandis que l'huile d'olive arrondit les saveurs et rehausse la texture. Vous pouvez personnaliser cette sauce en ajustant la quantité d'ail ou en ajoutant des épices comme le cumin ou le paprika pour plus de profondeur.

Le Baba Ganoush n'est pas seulement un délicieux apéritif, il incarne aussi l'esprit communautaire de la cuisine moyen-orientale, encourageant le partage et la conversation. Que vous receviez des invités ou profitiez d'une soirée tranquille à la maison, cette sauce saura impressionner. Naturellement végétalienne et sans gluten, elle convient à divers régimes alimentaires.

En résumé, le Baba Ganoush est bien plus qu'une simple sauce ; c'est une célébration des saveurs et des traditions. Dégustez-le frais, expérimentez avec vos propres variantes et savourez les délices de la cuisine du Moyen-Orient !

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