سلطة نودلز رامين المنعشة لوجبة سريعة

سلطة نودلز رامين المنعشة لوجبة سريعة

(Refreshing Ramen Noodle Salad for a Quick Meal)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
1 وعاء (300غ)
وقت التحضير
15 دقائق
وقت الطهي
5 دقائق
الوقت الإجمالي
20 دقائق
سلطة نودلز رامين المنعشة لوجبة سريعة
الفئات
الدولة
المطابخ
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
88
تحديث
مارس 28, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: 1 وعاء (300غ)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 37 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 9 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

التعليمات

  • 1 - طهي نودلز رامين:
    اغلي الماء في وعاء، أضف نودلز الرامن، واطبخ لمدة 3-4 دقائق حتى تنضج. صفِّها واشطفها تحت الماء البارد.
  • 2 - تحضير الخضروات:
    بينما يتم طهي المعكرونة، قم بتقطيع الخيار والجزر إلى شرائح رفيعة وقطع الفلفل الأحمر والبصل الأخضر.
  • 3 - تحضير تتبيلة:
    في وعاء صغير، اخفق صلصة الصويا وخل الأرز وزيت الزيتون والعسل حتى تمتزج.
  • 4 - سلطة مختلطة:
    في وعاء كبير، اخلط المعكرونة المطبوخة والخضروات والصلصة. اخلط جيدًا لتغطيته.
  • 5 - تقديم:
    زينها ببذور السمسم المحمصة قبل التقديم. استمتع بسلطتك المنعشة!

المزيد عن : سلطة نودلز رامين المنعشة لوجبة سريعة

سلطة نابضة بالحياة ومقرمشة تحتوي على معكرونة رامين ممزوجة بصلصة منعشة، مثالية لتناول غداء خفيف أو طبق جانبي.

سلطة رامين نودلز

سلطة نودلز الرامن طبقٌ لذيذٌ يجمع بين قوام نودلز الرامن اللذيذ ونضارة الخضراوات. هذه الوصفة مثاليةٌ لغداءٍ خفيفٍ أو كطبقٍ جانبيٍّ في التجمعات. يكمن جمال هذه السلطة في تنوعها؛ يمكنكِ بسهولةٍ تخصيصها بإضافة بروتيناتٍ مثل الدجاج المشوي أو التوفو لتصبح وجبةً متكاملةً.

التاريخ والأهمية الثقافية

نشأ الرامن في الصين، ولكنه تطور ليصبح عنصرًا أساسيًا محبوبًا في المطبخ الياباني. ورغم أنه يُقدم تقليديًا في المرق، إلا أن الرامن شق طريقه إلى أشكال ونكهات مختلفة، بما في ذلك السلطات. يعكس هذا الطبق قدرة الرامن على التكيف، موضحًا كيف يمكن تحويله إلى خيار منعش وصحي.

نصائح وملاحظات

  • للحصول على نكهة أكثر حارة، يمكنك إضافة القليل من صلصة سريراتشا أو رقائق الفلفل الحار إلى الصلصة.
  • لا تتردد في إضافة خضروات أخرى مثل الملفوف المبشور أو فول الصويا للحصول على تغذية إضافية.
  • يمكن تحضير هذه السلطة مسبقًا؛ فقط احتفظ بالصلصة منفصلة حتى وقت التقديم للحفاظ على قرمشة الخضروات.

استمتع بسلطة المعكرونة سريعة التحضير هذه التي تجمع بين النكهات والملمس واندفاعة من النضارة في كل قضمة!

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.