وصفة كرات اللوز وجوز الهند اللذيذة لتناول وجبات خفيفة صحية

وصفة كرات اللوز وجوز الهند اللذيذة لتناول وجبات خفيفة صحية

(Delicious Almond Coconut Bliss Balls Recipe for Healthy Snacking)

(0 المراجعات)
الحصص
12
حجم الحصة
1 كرة (20غ)
وقت التحضير
15 دقائق
الوقت الإجمالي
15 دقائق
وصفة كرات اللوز وجوز الهند اللذيذة لتناول وجبات خفيفة صحية
المطابخ
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
248
تحديث
مارس 22, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 12
  • حجم الحصة: 1 كرة (20غ)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 1 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير المكونات:
    اجمع جميع المكونات وتأكد من أن التمر منزوع النوى وطري.
  • 2 - خلط المكونات:
    في محضر الطعام، امزج اللوز، جوز الهند المجفف، التمر، زبدة اللوز، شراب القيقب (إذا كنت تستخدمه)، مستخلص الفانيليا وملح البحر. اخلط حتى يصبح الخليط لزجًا ويتماسك.
  • 3 - تشكيل كرات:
    باستخدام يديك، خذ كميات صغيرة من الخليط ولفها على شكل كرات بحجم ملعقة الطعام.
  • 4 - تبريد وتقديم:
    ضع كرات السعادة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل لتتجمد. استمتع!

المزيد عن : وصفة كرات اللوز وجوز الهند اللذيذة لتناول وجبات خفيفة صحية

كرات اللوز وجوز الهند هي وجبة خفيفة مغذية ولذيذة مثالية لتعزيز الطاقة.

كرات اللوز وجوز الهند المنعشة

كرات اللوز وجوز الهند بليس هي متعة لذيذة ومغذية تجمع بين نكهات اللوز وجوز الهند الغنية وحلاوة تمر المجدول الطبيعية. هذه الوجبات الخفيفة الصغيرة ليست سهلة التحضير فحسب، بل هي أيضًا خيار رائع لتعزيز طاقتك بسرعة طوال اليوم. سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة بعد التمرين، أو منشط للنشاط بعد الظهر، أو مجرد حلوى صحية، فإن كرات بليس هذه هي الخيار الأمثل.

يعود تاريخ كرات النعيم إلى تزايد التوجه نحو الوجبات الخفيفة الصحية وانتشار الحميات الغذائية القائمة على الأطعمة النيئة. تتكون هذه الحلويات عادةً من مكونات غذائية كاملة غنية بالعناصر الغذائية، مما يجعلها خيارًا شائعًا بين المهتمين بالصحة. يُضفي مزيج المكسرات والفواكه المجففة قوامًا مُرضيًا مع توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية.

من الناحية الثقافية، تتمتع مكونات مثل اللوز وجوز الهند بأهمية بالغة في مختلف المطابخ العالمية، وخاصة في المناطق التي تُزرع فيها بكثرة. غالبًا ما يرتبط اللوز بالأنظمة الغذائية المتوسطية، بينما يلعب جوز الهند دورًا رئيسيًا في المطابخ الاستوائية. يتيح تنوع هذه المكونات تنويعات لا حصر لها من كرات النعيم، ويمكن تعديلها لتناسب مختلف الاحتياجات الغذائية، بما في ذلك الأنظمة الغذائية النباتية والخالية من الغلوتين.

علاوة على ذلك، يُتيح لك تحضير كرات النعيم هذه في المنزل التحكم في المكونات وتعديلها حسب ذوقك. يمكنك إضافة توابل مثل القرفة أو الهيل لمزيد من الدفء، أو حتى تجربة أنواع مختلفة من زبدة المكسرات للحصول على مزيجك المثالي. كرات النعيم باللوز وجوز الهند خير دليل على كيفية مزج مكونات بسيطة وصحية لخلق متعة لذيذة خالية من الشعور بالذنب، يستمتع بها الجميع.

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.