استمتع بنكهات البويابيس التقليدية

استمتع بنكهات البويابيس التقليدية

(Savor the Flavors of Traditional Bouillabaisse)

(0 المراجعات)
الحصص
4
حجم الحصة
1 وعاء (350جم)
وقت التحضير
30 دقائق
وقت الطهي
40 دقائق
الوقت الإجمالي
1 hr 10 دقائق
استمتع بنكهات البويابيس التقليدية
الفئات
الدولة
المطابخ
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
60
تحديث
مارس 29, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 4
  • حجم الحصة: 1 وعاء (350جم)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 24 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 3.5 mg

التعليمات

  • 1 - Sauté Vegetables:
    In a large pot, heat the olive oil over medium heat. Add the onion, leeks, and garlic, sautéing until softened.
  • 2 - Add Tomatoes and Stock:
    Stir in the chopped tomatoes and cook for another 5 minutes, then add the fish stock and saffron.
  • 3 - Simmer the Base:
    Bring the mixture to a boil, then reduce heat and let it simmer for 15 minutes to develop flavors.
  • 4 - Cook the Seafood:
    Add the white fish fillets, mussels, and shrimp to the pot. Cover and cook for another 10 minutes until the seafood is cooked through.
  • 5 - Garnish and Serve:
    Serve hot, garnished with fresh parsley and lemon wedges on the side.

المزيد عن : استمتع بنكهات البويابيس التقليدية

حساء المأكولات البحرية الغني والعطري من جنوب فرنسا، مليء بنكهات البحر الأبيض المتوسط.

بويابيس طبق سمك بروفنسالي تقليدي، يعود أصله إلى مدينة مرسيليا الساحلية. يشتهر هذا الطبق بنكهاته الغنية وألوانه الزاهية، ويجسد جوهر المطبخ المتوسطي. عادةً ما تُصنع قاعدة الحساء من أنواع مختلفة من الأسماك والمحار، ممزوجةً بالخضراوات والأعشاب العطرية، وخاصةً نكهة الزعفران المميزة التي تمنحه مذاقًا فريدًا ولونًا ذهبيًا. تاريخيًا، كان بويابيس وجبة صيادين متواضعة، تُحضّر من صيد اليوم وتُقدّم مع طبق جانبي من الروي، وهو مايونيز بالثوم يُدهن على خبز محمص.

لتحضير بويابيس أصيل، من الضروري استخدام مأكولات بحرية طازجة ومرق سمك عالي الجودة. تتنوع أنواع الأسماك؛ إلا أن الوصفات التقليدية غالبًا ما تتضمن السمك الأبيض مثل سمك القد أو النهاش، بالإضافة إلى المحار مثل بلح البحر والروبيان. يبدأ التحضير بقلي الخضراوات مثل البصل والكراث، ثم غليها في مرق غني بالنكهة. ثم تُضاف المأكولات البحرية، ويُطهى الحساء حتى ينضج تمامًا، مع ضمان بقاء السمك طريًا دون إفراط في الطهي.

تقديم بويابيس فنٌّ بحد ذاته. يُقدّم عادةً مع طبق من الروي والخبز المقرمش، مما يجعله طبقًا مثاليًا للمشاركة مع العائلة والأصدقاء. سواءً قُدّم في مناسبة خاصة أو استمتعت به في أمسية دافئة، يُضفي بويابيس نكهة البحر الأبيض المتوسط على مائدتك، مُجسّدًا الدفء والراحة. لمن يرغب في إعادة تحضير هذا الطبق في المنزل، تذكّر أن استخدام مكونات طازجة ومحلية والعناية بكل خطوة سيُعطي أفضل النتائج. استمتع بهذه الرحلة الطهوية إلى فرنسا مع كل ملعقة لذيذة!

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.